Как справиться с задержкой жидкости в организме: часть первая

[shantramora]

Comments

[bysinka_tyt]

Огромное спасибо за статью. Нашла в ней ответы на многие свои вопросы. Ну и, кажется, поняла, почему почти два месяца тренировок и диеты не принесли результата.

[shantramora]

Пожалуйста! Но пожалуйста - не надо воспринимать Мартина как истину в последней инстанции, он любит находить именно те исследования, которые подтверждают его точку зрения. Правда в этой статье он, по-моему абсолютно адекватен:)
Да, у меня тож такое было - про два месяца. На Инсанити. Думаю, как раз из-за зашкаливающего кортизола:-)

[bysinka_tyt]

Угу, у меня точно также было.. после зажорных неделек сразу на два месяца 1200 ккал и бег по 4 км. Вот и получила в итоге -500 гр за почти два месяца зож.

[shantramora]

Страсти какие! Такой силой воли можно подковы гнуть!

[republicommando]

Столько он понаписал, поумничал, а итоги те же: соль, кортизол, клетчатка.
Ну, хоть водкой освежил :)))

[shantramora]

Дык откуда оно возьмется, новое-то? Пока мы не эволюционируем окончательно в периферийное устройство...

Просто иногда надо проговаривать старые истины новыми словами, чтоб оно проникало в новые головы - или в особо бестолковые.
Там в комментах Мартина какой-то кретин трагично вопрошает:
-А че делать, если я не пью! вот вообще не пью!
Автор, привыкший иметь дело с результатом работы мозга, лишенного глюкозы, спокойно отвечает:
-Я и не говорю, что надо нажираться каждый день и вообще, этот метод - не единственный...

[babyjschatz]

[shantramora]

Ага, давно пора что-то такое сделать, а то на русском как-то маловато адекватного и не перегруженного наукой.

[zenfit]

Большое спасибо за перевод.

[shantramora]

Всегда пожалуйста, если что-то конкретное хочешь видеть - подкинь идею, я сделаю. Ты всегда хорошие идеи подаешь:)

[zenfit]

Женя ))))
Ultimate Diet 2.0: как жрать и тренироваться - краткое изложение.

[shantramora]

Блин, мне стыдно. Я ей наслаждаюсь в одно рыло - читаю уже 2й раз и прусь))
А пофиг, с сегодняшнего вечера начинаю - буду "по мере" выкладывать. Тока я скоро на месяц в горы свалю, так что это растянется... Но будет!

[donotcallmyname]

Спасибо) очень полезная статья для меня как для человека фанатично следящего за внешним видом и склонного доводить себя до физического и эмоционального истощения чуть-что не так (от чего, ясное дело, становиться ещё хуже).
Я тоже выступлю за Ultimate Diet 2.0, очень хоцца почитать, т.к. её на каждом шагу упоминают (ага, а я тут сижу и нифига не знаю)

[shantramora]

Ок, понял:)