Периодизация в бодибилдинге: часть 3 (в которой Лайл всех обламывает)

[shantramora]

Periodization for Bodybuilders: Part 3 Posted By lylemcd On June 3, 2007
После того, как мы рассмотрели понятие тренировочных зон, я хотел бы показать, как применить эту информацию для планирования тренировок и составления тренировочных программ.

Повторение пройденного: тренировочные зоны

Я закончил вторую часть статьи рекомендациями по объему

Comments

[zenfit]

Спасибо.

[shantramora]

Да ладно:)

Много чего интересного, а примеров тут нет... Но мы теперь знаем, где их взять!:)))

[zenfit]

Хочешь сказать, что все остальное в книге? )

Думаю, после ее перевода, твой английский станет очень специфичным :)

[dmitriysh]

Спасибо!