Новые замечания по поводу рефида - часть 1

[shantramora]

Click to view

(Подкаст-интервью Стива Холла с Лайлом МакДоналдом, канал посвящен пауэрлифтингу и бодибилдингу, тренировкам, питанию и т.д.). Это не дословный перевод часовой беседы, но основное содержание передано. Есть кое-что новое по рефидам и небольшие, но интересные замечания по тренировкам. Особо интересные фрагменты выделены жирным шрифтом, можно не

Comments

[vilora80]

Спасибо! Буду радостно вникать:)

[shantramora]

-) И ждать обещанной книги про женский тренинг. По крайней мере я - жду! )

[vilora80]

И я, и я, и я!))))

[znatok_ne]

ога, по наследству будем передавать наставление  потомкам, чтоб перевели лайловскую чикенбук, как только она выйдет 🤓👆😲

[shantramora]

Не, я проживу дольше лентяя-автора, а переводчик с годами становится тока лучше (если не впадет в преждевременный маразм).
Или мы чего-то не знаем об авторе. Возможно, он киборг...