Оригинал на bodyrecomposition.comby Lyle McDonald
(первая часть) Во второй части мне хотелось бы обсудить менее очевидные моменты, которые, как мне кажется, часто игнорируются при планировании похудения. Итак, продолжим.
Надежды, страхи и срывы
Есть одна интересная статья о влиянии позитивных и негативных ожиданий/представлений, и она хорошо
(
Read more... )
Охотно верю. :) Стоило мне пропустить два занятия (6 дней после последней тренировки), как вес попёр вверх при том же режиме питания.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Вот тут ФСЕ про гири. Автор - сертифицированный тренер FPA, еще имеет американские гиревые сертификаты и всякое такое.
Обожаю гири. ))
Reply
Ещё и http://ru-broscience.livejournal.com/ добавил, http://ru-broscience.livejournal.com/2756.html понравилась. Всегда хотел научиться стоять на руках, да так, чтобы голова не кружилась от этого. А то, стоит перевеситься вниз головой через перекладину на турнике - голова, ну, не кружится, но неприятные ощущения возникают.
Reply
Leave a comment