Comments | shantramora: Почему похудеть и удержать вес не так просто

shantramora

Почему похудеть и удержать вес не так просто - часть 2

May 10, 2016 21:57

Оригинал на bodyrecomposition.com
by Lyle McDonald
(первая часть)

Во второй части мне хотелось бы обсудить менее очевидные моменты, которые, как мне кажется, часто игнорируются при планировании похудения. Итак, продолжим.

Надежды, страхи и срывы
Есть одна интересная статья о влиянии позитивных и негативных ожиданий/представлений, и она хорошо ( Read more... )

narrative rape, lyle

Leave a comment

Back to all threads

ugryumy May 13 2016, 10:57:02 UTC

Нафиг все диеты и расчеты калорий.
Хочешь похудеть - ешь все то, что и ел, только в два раза меньше по объему.
Я так похудел на 30 кг со 120+ до 92-93 (многовато еще, но...) за несколько лет и уже больше 3 лет спокойно удерживаю этот вес.

shantramora May 13 2016, 11:04:21 UTC

Запатентуйте свою уникальную методику.

Действительно, зачем еще разбираться...
Невежество в экспертной позиции, классика жанра.

ugryumy May 13 2016, 11:09:04 UTC

Она не уникальна и давно известна.
"Не жрать" (с) Плисецкая :))

Сложно, но можно.

shantramora May 13 2016, 11:19:28 UTC

Если когда-нибудь инопланетяне захотят поработить человечество, им всего только нужно будет предложить нам возможность есть сколько угодно и не толстеть, тогда нас и завоевывать не придется, мы сами охотно отдадимся в рабство. (с, неточно, inesacipa)

Есть еще такая штука, как минимизация усилий и максимизация эффекта - сохранение мышц, активности, в т.ч. умственной и здоровья, в т.ч. психического.

ugryumy May 13 2016, 11:25:35 UTC

shantramora May 13 2016, 11:34:38 UTC

Так. Коммент закрываю. Ссылки на свою чудо-методику несите в http://ru-healthlife.livejournal.com/
Они там такое коллекционируют. Особенно им понравится это:

"Полная Чушь! Калории - энергия, вес - материя. Преобразование энергии в материю и наоборот происходит при ЯДЕРНЫХ превращениях атомов. В человеке ядерного реактора к счастью (или к сожалению) НЕТ! В живых организмах происходят ХИМИЧЕСКИЕ реакции."

Причем тут ядерные реакции? Энергия содержится абсолютно во всем, в т.ч. в еде. Можно мерить ее в калориях, можно в БЖУ, но надо отдавать себе какой-то отчет в том, сколько чего ты ешь. Если не хочешь всю жизнь "класть из кастрюли столько, сколько хочешь съесть глазами, потом половину откладывать." И забыть, что такое плюшки и рестораны.

В общем, идите в бан, чертов невежда в экспертной позиции.

PS: Да, свою хуйню несите в ру.хл в пятницу, это единственный день, когда они такое допустят. Да я даже сама отнесу.

Back to all threads