Чей-та сразу боНба? Тетки, как раз в этом плане безопасней, потому как привыкли действовать и принимать решения не взирая на... А дядечки куда более деликатные конструкции, не привыкшие работать под перепадами и перегрузками... Такшто вот эта картинка:
Должна быть про дядечку.
Имхо, в статье есть прикольный акцент про тренинг, про то, что мы быстрее восстанавливаемся... вот это да, бомба=) Где-то мне уже попадалась инфа, что женщина может сделать 3-5 раз с теоретически одноповторным максимумом... потому что он для нее не одноповторный... из-за меньшего количества моторных единиц... Но может это и не имеет отношения к тому, о чем Лайл говорит...
женщина может сделать 3-5 раз с теоретически одноповторным максимумом Дык да - помнишь, я на 5/3/1 и других жаловалась? Понятно, что без тренера тогда занималась, теоретически пинков могло не хватать. Но во всех остальных областях своих стимулов оказывалось достаточно, поэтому есть надежда, что то ощущение одноповтора, который, на самом деле, идет на несколько раз, не приснилось
Аналогично. Т.е., если я что-то могу, то могу 2-3 раза... Убей, не помню, где мы со Знатоком этот феномен обсуждали, сходу не нагуглила, а копаться у него - проще застрелиться... Вроде как, у женщины, в среднем, меньше моторных единиц (волокна плюс иннервирующий их мотонейрон). Мышцы хуже иннервирваны. Т.е., мощности волокон хватает, но не получиться их все задействовать. Т.е., свой реальный одноповторный, она просто не сможет взять. Но зуб не дам за то, что верно излагаю. Возможно, надо воскурить какую-то специфическую физиологию...
Должна быть про дядечку.
Имхо, в статье есть прикольный акцент про тренинг, про то, что мы быстрее восстанавливаемся... вот это да, бомба=) Где-то мне уже попадалась инфа, что женщина может сделать 3-5 раз с теоретически одноповторным максимумом... потому что он для нее не одноповторный... из-за меньшего количества моторных единиц... Но может это и не имеет отношения к тому, о чем Лайл говорит...
Короче, ДУРЕМАР, ГДЕ КНИГА, БЛИН?!!!
Reply
Смеюсь - мужики обожают потрещать о менструациях. Может, завидуют? Все же мы дольше живем.
Reply
Популяции эпохи ранней бронзы
Мужины: 33.3 Женщины: 29.5 В среднем: 31.4
Reply
Дык да - помнишь, я на 5/3/1 и других жаловалась? Понятно, что без тренера тогда занималась, теоретически пинков могло не хватать. Но во всех остальных областях своих стимулов оказывалось достаточно, поэтому есть надежда, что то ощущение одноповтора, который, на самом деле, идет на несколько раз, не приснилось
Reply
Но зуб не дам за то, что верно излагаю.
Возможно, надо воскурить какую-то специфическую физиологию...
Reply
Reply
Leave a comment