Сравнение стратегий контроля и принятия для борьбы с конфетным соблазном

[shantramora]

Исследование методом аналогии.
Точнее, его чрезвычайно вольный пересказ. Оригинал здесь.
Это, собственно, логическое продолжение вот этого поста, где упоминается некое исследование. Мне оно показалось небезынтересным, может, и еще кому-то покажется-)

В этом исследовании проверялась эффективность двух стратегий, которые, по идее, должны помогать

Comments

[lekish]

хорошее)
интуитивно сама до этого дошла, но круто, что кто-то так сформулировал

[shantramora]

Ты про исследование или про метод "here&now" от NektoSteen? Если про второе, то этот автор вообще что угодно может сформулировать)) Но мне и стратегии, предложенные в исследовании, кажутся интересными... Тем более, там есть грубые прикидки, кому что лучше подходит...

[lekish]

метод "here&now" - он вообще от далай-ламы, если я не ошибаюсь о.О
а так я про метод принятия говорю.

[lekish]

интересно, это я, значит, подвержена внешнему влиянию) окай ТТ

[shantramora]

А вот я, оказывается, нет (сама удивилась)-)

Т.е. на мне лучше работает не принятие, а переключение, отвлечение и т.д...
Но попробовала я все, разумеется)

[shantramora]

Угу)
Далай-лама, русский философ, какая разница - лишь бы работало)))