Ага, а если мои витальные после тяжелого разговора с начальством велят мне сожрать пару кило мороженого или коробку печенья, и так - 5 лет подряд, потому что я вынуждена работать в высокострессовых условиях?
Диета - это режим питания, и о нем надо думать. Мы изменили свое окружение, все области человеческой деятельности. Мы сидим за компом по 14 часов. Мы уже не можем полностью "довериться природе". Если кто-то может и у него все в порядке с весом и прочим - что ж, отлично. Но если что-то идет не так, об этом надо думать и надо изучать вопрос.
Нет никаких приоритетов, иногда надо просто выживать. Иногда процесс осмысления бытия начинается с осмысления питания и причин, заставлющих так питаться. Бытие определяет сознание-)
А традиции? Вот, допустим, в семье принято лить в салат тонну маЯнезика, и за хорошее поведение давать детям шоколадку - ежу понятно, в такой семье ребенок вырастет полным. И что, ему тоже не лезть руками в витальное?
А если ребенок тупо рос все время голодный - и шоколадка или батон хлеба были высшим счастьем? А потом он смог зарабатывать деньги... Что он будет себе покупать первым делом?
Люди меняют среду и себя. И чтобы перемены не были только и сплошь к худшему - надо думать - плохо ли, хорошо ли, но думать и пытаться влиять на ситуацию, не складывать лапы и не идти ко дну.
В каком смысле - откинуло? Вы съели рис, на следующий день увидели на весах +1,5 кг, еще через два дня они благополучно слились, и т.д...
Если у вас дефицит в 20%, то рефиды вам нафиг не нужны, разве что free meal раз в неделю. Если у вас UD2.0, то делайте как написано, или выберете другую диету. Например обычный дефицит в 20%.
ыыы-) Это тебе спасибо! Она такая и должна быть - большая. Надо еще конгломерат собрать и отправлять сюда всех с Дюканами, "после 6 не есть", "от творога целлюлит" и прочих праноядных...
Если между майскими будет время, надо-таки привести в порядок метки...
Раз уж вокруг оказалось столько говн, надо точить лопату=) Сорри за метафору, но такое у меня последние два дня чтение -)))
1) Вы хотите, чтоб вам подсказали "вкусные" и "некалорийные" жиры?.. Ну вы же умный человек, и понимаете, что это невозможно... 2) Соль - вообще не солите в процессе готовки. Если вам требуется больше натрия - поставьте солонку на стол и добавляйте себе лично. Я не солю во время готовки ничего, только потом. И ничего, никто не умер и не плюется. 3) Lastly, you will want to note that many products state they contain trace calories. By law, this means they provide less than five calories per serving however if you do not monitor your serving size, you could consume negligible calories. Serving Size 2 tbsp (30 g
( ... )
1) Рыба, орехи, сыр (адыгейский, брынза и всякое такое). Ну еще шоколад... Семечки, кедровые орешки. Вы еще Знатока спросите, наверняка он что-то дельное подскажет, он круто готовит (в отличие от меня)... И Спиногрызку.
Фальсификация продуктов!)) Ну надо же) Как это должно было быть интересно и противно-) Конкретные вопросы - это интересно, всегда что-то новое узнаешь, пока роешься-) Я вот даже не знала, что такое это ваше Walden Farms.. Теперь уж думаю, заказать что ли, попробовать (но наверно не буду - лень-)).
Comments 33
Не стоит лезть в витальные потребности в сапогах и с топором.
Reply
Диета - это режим питания, и о нем надо думать. Мы изменили свое окружение, все области человеческой деятельности. Мы сидим за компом по 14 часов. Мы уже не можем полностью "довериться природе". Если кто-то может и у него все в порядке с весом и прочим - что ж, отлично. Но если что-то идет не так, об этом надо думать и надо изучать вопрос.
Reply
Reply
Бытие определяет сознание-)
А традиции? Вот, допустим, в семье принято лить в салат тонну маЯнезика, и за хорошее поведение давать детям шоколадку - ежу понятно, в такой семье ребенок вырастет полным. И что, ему тоже не лезть руками в витальное?
А если ребенок тупо рос все время голодный - и шоколадка или батон хлеба были высшим счастьем? А потом он смог зарабатывать деньги... Что он будет себе покупать первым делом?
Люди меняют среду и себя. И чтобы перемены не были только и сплошь к худшему - надо думать - плохо ли, хорошо ли, но думать и пытаться влиять на ситуацию, не складывать лапы и не идти ко дну.
Reply
меня это откинуло на 1,5-2 недели назад))
наверное они не для меня
Reply
Вы съели рис, на следующий день увидели на весах +1,5 кг, еще через два дня они благополучно слились, и т.д...
Если у вас дефицит в 20%, то рефиды вам нафиг не нужны, разве что free meal раз в неделю. Если у вас UD2.0, то делайте как написано, или выберете другую диету. Например обычный дефицит в 20%.
Reply
Reply
Это тебе спасибо! Она такая и должна быть - большая. Надо еще конгломерат собрать и отправлять сюда всех с Дюканами, "после 6 не есть", "от творога целлюлит" и прочих праноядных...
Если между майскими будет время, надо-таки привести в порядок метки...
Раз уж вокруг оказалось столько говн, надо точить лопату=) Сорри за метафору, но такое у меня последние два дня чтение -)))
Reply
Reply
2) Соль - вообще не солите в процессе готовки. Если вам требуется больше натрия - поставьте солонку на стол и добавляйте себе лично. Я не солю во время готовки ничего, только потом. И ничего, никто не умер и не плюется.
3) Lastly, you will want to note that many products state they contain trace calories. By law, this means they provide less than five calories per serving however if you do not monitor your serving size, you could consume negligible calories. Serving Size 2 tbsp (30 g ( ... )
Reply
Reply
Вы еще Знатока спросите, наверняка он что-то дельное подскажет, он круто готовит (в отличие от меня)... И Спиногрызку.
Фальсификация продуктов!)) Ну надо же) Как это должно было быть интересно и противно-)
Конкретные вопросы - это интересно, всегда что-то новое узнаешь, пока роешься-) Я вот даже не знала, что такое это ваше Walden Farms.. Теперь уж думаю, заказать что ли, попробовать (но наверно не буду - лень-)).
Reply
и размер источников внушает ))
Reply
Не, ващет и дельные тоже попадаются, по половине из них я точно сходила)))
Reply
Leave a comment