Сокровищница, а не журнал. Вот сейчас бегло прошлась, а надо бы вообще-то изучить все по тэгу. Твои переводы как недостающие детали мозаики, которых на русском и не раздобыть, пожалуй. И только одно меня смущает - ад-2.0 "насухую", как мне кажется, ничуть не выигрышнее любого другого разумного варианта жиросжигания/рекомпозиции. Муж мой, железной воли человек, три месяца на ней отсидел. Так и не понял в итоге, чего ради так заморачивался. Опыт сушки далеко не первый. То же можно сказать и про многих, опробовавших систему. Но если добавить гормон роста и кленбутерол - тут, простите, преимущества диеты можно вообще не рассматривать. Они на фоне препаратов окажутся просто ничтожными. Просто мыслишка иногда мелькает: есть ли практическая польза от тех знаний, которыми автор делится? Или они приносят пользу лишь ему - типа виртуальные баллы "Ба, какой все-таки умный мужик".
girya И только одно меня смущает - ад-2.0 "насухую", как мне кажется, ничуть не выигрышнее любого другого разумного варианта жиросжигания/рекомпозиции. Муж мой, железной воли человек, три месяца на ней отсидел. Так и не понял в итоге, чего ради так заморачивался. Опыт сушки далеко не первый. То же можно сказать и про многих, опробовавших систему. Но если добавить гормон роста и кленбутерол - тут, простите, преимущества диеты можно вообще не рассматривать. Они на фоне препаратов окажутся просто ничтожными.Наверное не соглашусь, если жира в теле более того порога про который говорит МакДональд (12-15% для мужчин и 18-22% для женщин), то преимуществ в принципе особых скорее всего нет (любой вариант похудения может быть эффективен). А вот если речь идет о снижении % жира за этот порог и на повестке дня стоит сохранение мышечной массы, то UD вполне эффективный инструмент, на том же Лингейнзе или УЧ, мышцы в большинстве своем "насухую" удержать становиться сложным, и многие из тех кто юзали для сушки иные метОды и получив падение ММ, в
( ... )
Я как раз и пытаюсь сравнивать тех, кто в искомом "жировом диапазоне" находится. Я сама пробовала - не впечатлило, списала на недостаток кардио. Клиентам предлагала - результат есть, но не стоит он тех заморочек - скрупулезный подсчет, 4 тренировки в неделю плюс три дня на сверхнизких углеводах. Аналогичный эксперименты параллельно проводил коллега - да, работает, но ожидаешь большего, поскольку привычные, но менее затратные по времени методики приводят примерно к тем же результатам. И, по опыту, силовые все равно немного проседают. Смущает то, с какой настойчивостью он упоминает препараты - и я подозреваю, что все сногсшибательные эффекты в фотораскладах завязаны как минимум на клен. Ну и, опять-таки по опыту, заточка под соревнования по пауэрлифтингу, но с небольшим дефицитом, дает бОльший эффект за меньшее время с однозначным приращением рабочих весов. Но, разумеется, все это субъективно и небесспорно.
Ну и, опять-таки по опыту, заточка под соревнования по пауэрлифтингу, но с небольшим дефицитом, дает бОльший эффект за меньшее время с однозначным приращением рабочих весов.
спасибо... у тебя тоже - особенно для фаната-филолога... Люблю хорошо переплетенные слова-) И это если не брать во внимание фото... для чего надо быть слепым, бгг
Про АД-2: может, для того, чтоб он сработал "насухую" нужен фактор новичка? Немало ведь даже моих знакомых отмечают хороший результат... Но они все не профи... С другой стороны, на новичках все что угодно работает.
Убила, в общем... В книге все звучит логично... Могу только сказать, что буду еще пробовать на себе и соображать...
Ну и, помимо виртуальных баллов - у него все же язык куда доступнее наших учебников по физиологии. Популяризатор он хороший, как минимум, за что ему спасибо.
про "фактор новичка", на новичках может и впрямь работает что угодно (с той или иной степенью эффективности), но я с уверенностью веду речь про "не новичков", и как раз не новички (есть у меня несколько таких знакомых экземпляров), повторно юзающие UD, получают более быстрый (с меньшими затратами на то же кардио) эффект чем в первый раз (что в общем то логично, организм уже в курсе, питание контролируется, жиры все ж преимущественно не мононасыщенные и тп и тд).
Ну давай теперь личной убогой статистической выборкой меряться... На самом деле - меня волнует не объективная истина, а шкурный вопрос - будет ли это раблотать для меня. Для меня это работает. А почему - ну, я с удовольствием поспекулирую, послушаю мэтров, поищу какие-нибудь научные обоснования и т.д. Так что нет смысла отстаивать идею, на нее никто не покушался=)
не .. не .. я не ратую за идею с пеной у рта ... фанатичностью никогда не страдал (и органами меряться не люблю :)) )... работает - хорошо .. не работает - в топку ... вот для меня UD для сброса веса и сохранения ММ - оказался эффективен, ну и гут а его же вариация для набора той же ММ - эффективна показалась мне в меньшей степени, хотя сам по себе рост ММ кардинально по времени отличается от топки жира, поэтому тут тоже скорее исключительно в субъективности ощущений ...
А для массонабора она и не особо катит (может только для девочек, которые патологически боятся набирать хоть сколько-то жира) - углей мало. Так, по крайней мере, на bb.com народ пишет-) Я ее в этом качестве еще не юзала.
Кстати, я никоим образом не пытаюсь оспаривать/ставить под сомнение систему. Кишка тонка, однозначно. Просто оглядываюсь на пройденное и с недоумением чешу репу... Расскажешь про свои впечатления?
так я как раз новичок... на мне работало, да - веса ползут вверх, талия ужимается... Но меня ненадолго хватило... Будет наука на будущее - после горной трешки (как минимум) не надо рвать жопу... прям сразу. Так что я еще раз попробую.
А сейчас я на Rapid fat loss... вторые 6 недель... и мне крайне интересно - что со мной будет дальше=) Тренировки - пару упражнений тяжелые, 6-8 повторов, остальное - многоповторные и изоляция. Ем БЦА. С ужасом жду прихода феи катаболизма=)
И только одно меня смущает - ад-2.0 "насухую", как мне кажется, ничуть не выигрышнее любого другого разумного варианта жиросжигания/рекомпозиции. Муж мой, железной воли человек, три месяца на ней отсидел. Так и не понял в итоге, чего ради так заморачивался. Опыт сушки далеко не первый. То же можно сказать и про многих, опробовавших систему.
Но если добавить гормон роста и кленбутерол - тут, простите, преимущества диеты можно вообще не рассматривать. Они на фоне препаратов окажутся просто ничтожными.
Просто мыслишка иногда мелькает: есть ли практическая польза от тех знаний, которыми автор делится? Или они приносят пользу лишь ему - типа виртуальные баллы "Ба, какой все-таки умный мужик".
Reply
И только одно меня смущает - ад-2.0 "насухую", как мне кажется, ничуть не выигрышнее любого другого разумного варианта жиросжигания/рекомпозиции. Муж мой, железной воли человек, три месяца на ней отсидел. Так и не понял в итоге, чего ради так заморачивался. Опыт сушки далеко не первый. То же можно сказать и про многих, опробовавших систему.
Но если добавить гормон роста и кленбутерол - тут, простите, преимущества диеты можно вообще не рассматривать. Они на фоне препаратов окажутся просто ничтожными.Наверное не соглашусь, если жира в теле более того порога про который говорит МакДональд (12-15% для мужчин и 18-22% для женщин), то преимуществ в принципе особых скорее всего нет (любой вариант похудения может быть эффективен). А вот если речь идет о снижении % жира за этот порог и на повестке дня стоит сохранение мышечной массы, то UD вполне эффективный инструмент, на том же Лингейнзе или УЧ, мышцы в большинстве своем "насухую" удержать становиться сложным, и многие из тех кто юзали для сушки иные метОды и получив падение ММ, в ( ... )
Reply
Клиентам предлагала - результат есть, но не стоит он тех заморочек - скрупулезный подсчет, 4 тренировки в неделю плюс три дня на сверхнизких углеводах. Аналогичный эксперименты параллельно проводил коллега - да, работает, но ожидаешь большего, поскольку привычные, но менее затратные по времени методики приводят примерно к тем же результатам. И, по опыту, силовые все равно немного проседают.
Смущает то, с какой настойчивостью он упоминает препараты - и я подозреваю, что все сногсшибательные эффекты в фотораскладах завязаны как минимум на клен.
Ну и, опять-таки по опыту, заточка под соревнования по пауэрлифтингу, но с небольшим дефицитом, дает бОльший эффект за меньшее время с однозначным приращением рабочих весов.
Но, разумеется, все это субъективно и небесспорно.
Reply
Я тоже так считаю)
Reply
Про АД-2: может, для того, чтоб он сработал "насухую" нужен фактор новичка? Немало ведь даже моих знакомых отмечают хороший результат... Но они все не профи... С другой стороны, на новичках все что угодно работает.
Убила, в общем... В книге все звучит логично... Могу только сказать, что буду еще пробовать на себе и соображать...
Ну и, помимо виртуальных баллов - у него все же язык куда доступнее наших учебников по физиологии. Популяризатор он хороший, как минимум, за что ему спасибо.
Reply
Reply
На самом деле - меня волнует не объективная истина, а шкурный вопрос - будет ли это раблотать для меня. Для меня это работает. А почему - ну, я с удовольствием поспекулирую, послушаю мэтров, поищу какие-нибудь научные обоснования и т.д.
Так что нет смысла отстаивать идею, на нее никто не покушался=)
Reply
вот для меня UD для сброса веса и сохранения ММ - оказался эффективен, ну и гут
а его же вариация для набора той же ММ - эффективна показалась мне в меньшей степени, хотя сам по себе рост ММ кардинально по времени отличается от топки жира, поэтому тут тоже скорее исключительно в субъективности ощущений ...
Reply
Reply
Расскажешь про свои впечатления?
Reply
Но меня ненадолго хватило... Будет наука на будущее - после горной трешки (как минимум) не надо рвать жопу... прям сразу.
Так что я еще раз попробую.
А сейчас я на Rapid fat loss... вторые 6 недель... и мне крайне интересно - что со мной будет дальше=) Тренировки - пару упражнений тяжелые, 6-8 повторов, остальное - многоповторные и изоляция. Ем БЦА. С ужасом жду прихода феи катаболизма=)
Reply
Leave a comment