Питерские будни: Гоенка-в-миниатюре на Балконе
По просьбам участников курса "История випассаны" провели установочное занятие по методу Гоенки совместно с Александром Боривановым, у которого на счету 14 гоенковских 10-дневных ритритов. Впрочем, не столько совместно, сколько по очереди - сначала я дала вводную историческую часть с кратким объяснением базовой методики и усадила всех в медитацию, а потом пришел Саша к середине занятия - и когда медитация закончилась, занялся выстраиванием "правильной позы", объясняя связь ум-тело на наглядных примерах практикующих... Посему делю видеоряд на две части, тем более что понаснимали много - спасибо Олегу Иванову, а его брат Константин Иванов (главный хранитель Балкона) самолично посетил это занятие, ибо ему стало интересно, как можно интерпретировать метод Гоенки, который он сам использует. Фото с Сашей - следующим постом...
