Консультация+ Пост, диета, чистка, голодание, голодовка...
- Да ведь захочет же она жрать? - удивлялась матушка.
- Говорит: «Ежели насильно меня в застольную сведут, так я все-таки там есть не буду!»
- Врет, лиходейка! Голод не тетка... будет жрать! Ведите в застольную!
М.Е. Салтыков (Н. Щедрин). Пошехонская старина
Подобные диалоги многие начинающие ведут... сами с собой :) Хотя посты по оптимальному питанию и чисткам организма я ставила раньше, последние пару недель вопросы снова появились в корреспонденции. Отчасти в продолжение воскресной скайп-консультации для Елены (Москва) , отчасти обобщая ответы на письма, ставлю здесь сводный пост по некоторым аспектам (тема слишком большая). И для вдохновения - тайский Будда в образе аскета:
Прежде всего по поводу поста как способа сбросить лишний вес. Хотя сейчас об абсурдности подобного намерения не только говорят священники, но и пишут психологи, искушение совместить «полезное с полезным» не оставляет многих. Например, пытаясь разобраться с методикой голодания, которую мне нужно было предварительно оценить, чтобы понять, чем человек занимается, наткнулась в поисковике на фразы вроде «Наконец в этом году решилась держать пост - сбросила уже 5 кг!» Спрашивается, куда смотрят пастыри?! Ограничение пищи в посте служит целям смирения духа и усиления молитвенного делания, а что касается веса, так ведь на одной крупе с овощами с замедлением обмена веществ еще как пополнеть можно :) Зато при ограничении калорийных продуктов, дающих резкие скачки эмоций, сознание быстро проясняется... Энергетически здесь работает тот же принцип очищения, что и в восточных практиках - могу подтвердить это на собственном опыте церковной жизни и затворов в 1990-х.
Для начинающих в качестве подготовки к практике в системе йоги тоже рекомендовались разные очистительные процедуры - и впрямь, с чисток нужно начинать. Однако длительные голодания технически самые неудобные для человека, живущего в социуме, тем более в России. Представьте себе 40-дневное голодание зимой, когда по всем сезонным биоритмам организм настроен на сжатие и удержание тепла, а вы бедете его заставлять интенсивно работать на выделение? В лучшем случае у вас ничего не выйдет, а в худшем чревато истощением и срывом естественной саморегуляции. Добавим сюда необходимость ходить на работу, то есть много времени проводить в социуме, который в мегаполисах, как известно не блещет энергетической чистотой, тогда как голодание также направлено на очищение ауры (ведь все связано), поэтому его всегда рекомендуется проводить если не в местах силы, то в чистой природной среде. Иначе из-за усиления тенденции к энергетическому питанию засчет ослабления физического питания энергоструктура начнет как пылесос всасывать окружающий эмоционально-ментальный мусор!
Итого, наиболее разумный вариант использовать чистки (которые впрочем лучше всего проводить на смене сезнов - весной или осенью), от которых за короткий промежуток времени в домашних условиях, где легко заняться собой хотя бы на выходных или праздниках, можно получить достаточно существенный эффект и восстановить нормальное питание к выходу на работу. Конечно, оптимально пользоваться традиционными техниками из разряда аюрведической панча-кармы или йогической шат-кармы. Однако если проще самостоятельно начинать с вариатнов, адаптированных местными известными целителями, то можно начать с них (например, довольно грамотно чистки организма расписывал врач Щадилов, и даже фамилия у него «говорящая»). Дальше - нужно заранее простроить диету, иначе тольку от чисток будет мало и ненадолго. Для практикующих здесь оптимально проверить по таблицам (есть в сети) свою аюрведическую конституцию и подобрать необходимые продукты для компенсации перекосов в системе. Голодание здесь исключается, но результаты гораздо надежнее и будут постоянными. Тогда как по наблюдению многих голодание часто приводит не только к резкому сбросу веса, но и к набору! Особенно если эмоционально оно строится по типу «протестной голодовки» :)
Считаю это пост актуальным перед праздниками, когда россияни уже приготовились сначала объесться пирогами, а потом неделю их переваривать, хотя это время можно использовать с большей пользой. При нормальных условиях в теплом помещении очищение не повредит.
- Говорит: «Ежели насильно меня в застольную сведут, так я все-таки там есть не буду!»
- Врет, лиходейка! Голод не тетка... будет жрать! Ведите в застольную!
М.Е. Салтыков (Н. Щедрин). Пошехонская старина
Подобные диалоги многие начинающие ведут... сами с собой :) Хотя посты по оптимальному питанию и чисткам организма я ставила раньше, последние пару недель вопросы снова появились в корреспонденции. Отчасти в продолжение воскресной скайп-консультации для Елены (Москва) , отчасти обобщая ответы на письма, ставлю здесь сводный пост по некоторым аспектам (тема слишком большая). И для вдохновения - тайский Будда в образе аскета:
Прежде всего по поводу поста как способа сбросить лишний вес. Хотя сейчас об абсурдности подобного намерения не только говорят священники, но и пишут психологи, искушение совместить «полезное с полезным» не оставляет многих. Например, пытаясь разобраться с методикой голодания, которую мне нужно было предварительно оценить, чтобы понять, чем человек занимается, наткнулась в поисковике на фразы вроде «Наконец в этом году решилась держать пост - сбросила уже 5 кг!» Спрашивается, куда смотрят пастыри?! Ограничение пищи в посте служит целям смирения духа и усиления молитвенного делания, а что касается веса, так ведь на одной крупе с овощами с замедлением обмена веществ еще как пополнеть можно :) Зато при ограничении калорийных продуктов, дающих резкие скачки эмоций, сознание быстро проясняется... Энергетически здесь работает тот же принцип очищения, что и в восточных практиках - могу подтвердить это на собственном опыте церковной жизни и затворов в 1990-х.
Для начинающих в качестве подготовки к практике в системе йоги тоже рекомендовались разные очистительные процедуры - и впрямь, с чисток нужно начинать. Однако длительные голодания технически самые неудобные для человека, живущего в социуме, тем более в России. Представьте себе 40-дневное голодание зимой, когда по всем сезонным биоритмам организм настроен на сжатие и удержание тепла, а вы бедете его заставлять интенсивно работать на выделение? В лучшем случае у вас ничего не выйдет, а в худшем чревато истощением и срывом естественной саморегуляции. Добавим сюда необходимость ходить на работу, то есть много времени проводить в социуме, который в мегаполисах, как известно не блещет энергетической чистотой, тогда как голодание также направлено на очищение ауры (ведь все связано), поэтому его всегда рекомендуется проводить если не в местах силы, то в чистой природной среде. Иначе из-за усиления тенденции к энергетическому питанию засчет ослабления физического питания энергоструктура начнет как пылесос всасывать окружающий эмоционально-ментальный мусор!
Итого, наиболее разумный вариант использовать чистки (которые впрочем лучше всего проводить на смене сезнов - весной или осенью), от которых за короткий промежуток времени в домашних условиях, где легко заняться собой хотя бы на выходных или праздниках, можно получить достаточно существенный эффект и восстановить нормальное питание к выходу на работу. Конечно, оптимально пользоваться традиционными техниками из разряда аюрведической панча-кармы или йогической шат-кармы. Однако если проще самостоятельно начинать с вариатнов, адаптированных местными известными целителями, то можно начать с них (например, довольно грамотно чистки организма расписывал врач Щадилов, и даже фамилия у него «говорящая»). Дальше - нужно заранее простроить диету, иначе тольку от чисток будет мало и ненадолго. Для практикующих здесь оптимально проверить по таблицам (есть в сети) свою аюрведическую конституцию и подобрать необходимые продукты для компенсации перекосов в системе. Голодание здесь исключается, но результаты гораздо надежнее и будут постоянными. Тогда как по наблюдению многих голодание часто приводит не только к резкому сбросу веса, но и к набору! Особенно если эмоционально оно строится по типу «протестной голодовки» :)
Считаю это пост актуальным перед праздниками, когда россияни уже приготовились сначала объесться пирогами, а потом неделю их переваривать, хотя это время можно использовать с большей пользой. При нормальных условиях в теплом помещении очищение не повредит.