Мне вот такой подход всегда казался несколько парадоксальным. Вне моей зоны комфорта, быть может, что-то и происходит, только расстояние от этой точки до области, в которой я чувствую эмоциональную стабильность и уверенность, может быть таким, что мне все чудеса будут до лампочки, потому что все силы уйдут на поддержание себя в более-менее рабочем состоянии.
Я когда-то у себя писала примерно так: если хочется уметь делать что-то, чего не умеешь сейчас, - но сейчас умеешь делать что-то другое, - то, если в итоге научишься чему хочешь, чувство владения этим будет тем же самым, что и чувство владения тем, что умеешь сейчас. Так что я тоже за расширение зоны комфорта. Потому что это выглядит правдоподобней. Достижение происходит через освоение.
Ну вот в медицинских/психологических практиках, я как раз все же сталкиваюсь с подходом "постепенного расширения". Т.е. стараться делать что-то на грани зоны комфорта, но все же оставаясь в субъективно безопасной зоне. Т.е. потихоньку толкая зону комфорта изнутри.
Практика "кинуть в воду, пусть учится плавать" в целом признана порочной!
Вопрос, остаются ли чудеса чудесами при расширении зоны комфорта. Если бы мне десять лет назад пришло в голову, что я буду жить на тихоокеанском побережье, говорить по-английски, не вылезать из гончарной студии и лечить бездомных, я бы сочла это чудом. А теперь это разве чудеса? Это даже не список дел. Что в общем, радует, конечно, потому что нынешние чудеса тоже уверенно превращаются в норму.
И потом, смотря как к этому относится :) ДЛя меня вот то, что я вожу машину до сих пор явлется чудом, стоит только слегка задуматься. Привычным,если так можно сказать, но тем не менее чудом :) ХОтя вожу-то я уже много лет. Но да "десять лет назад и представить не могла", и то, что вожу уже лет 8 из них и 6 уверенно, никак не отменяет для факта "ого, это ж я" :)
дык! просто по моему мироощущению, невозможно расширить зону комфорта до зоны чудес, не выйдя из нее. это, знаешь, сродни тому, как самому себя тащить за волосы из болота. ну, в смысле, изнутри расширить никак, только если выйти за её границы. ну, у меня так всегда работало.
Почему невозможно расширить зону комфорта изнутри?
Мне казалось, как раз на этом построено всякое обучение: делаешь шаг, который проходит по грани зоны комфорта, но все же находясь в безопасности.
Как ты предпочтешь учить маленького ребенка плавать? Поддерживая на мелководье, пока он не почувствует уверенность, и исчезание на секунду маминых рук будет восприниматься как "игра" или просто бросить на глубину, мол захочет - выплывет? Кроме физической безопасности, в данном примере, может ребенко и не утонет, но будет ли он любить плавать после такого? Будет ли для него "умение плавать" хорошим чудом?
Т.е. я не отрицаю, что разкий выход из зоны комфорта может сработать (как минимум для какого-то процента людей), но почему НЕ должен сработать метод постепенного отодвигания границ?
Comments 12
Reply
Так что я тоже за расширение зоны комфорта. Потому что это выглядит правдоподобней. Достижение происходит через освоение.
Reply
Практика "кинуть в воду, пусть учится плавать" в целом признана порочной!
Reply
Практика "кинуть в воду, пусть учится плавать" в целом признана порочной!
Вот всегда радостно слышать подобные новости прогресса!)
Reply
Reply
И потом, смотря как к этому относится :) ДЛя меня вот то, что я вожу машину до сих пор явлется чудом, стоит только слегка задуматься. Привычным,если так можно сказать, но тем не менее чудом :) ХОтя вожу-то я уже много лет. Но да "десять лет назад и представить не могла", и то, что вожу уже лет 8 из них и 6 уверенно, никак не отменяет для факта "ого, это ж я" :)
Reply
Reply
Reply
Reply
Мне казалось, как раз на этом построено всякое обучение: делаешь шаг, который проходит по грани зоны комфорта, но все же находясь в безопасности.
Как ты предпочтешь учить маленького ребенка плавать? Поддерживая на мелководье, пока он не почувствует уверенность, и исчезание на секунду маминых рук будет восприниматься как "игра" или просто бросить на глубину, мол захочет - выплывет? Кроме физической безопасности, в данном примере, может ребенко и не утонет, но будет ли он любить плавать после такого? Будет ли для него "умение плавать" хорошим чудом?
Т.е. я не отрицаю, что разкий выход из зоны комфорта может сработать (как минимум для какого-то процента людей), но почему НЕ должен сработать метод постепенного отодвигания границ?
Reply
Leave a comment