Установил вчера себе на телефон программу "100 pushups", которая должна в течении 6 недель довести мое количество отжиманий до 100. Проверим. Отжался тестово, чтобы определить начальный уровень, получилось 40 раз. Я аж удивился, еще недавно я мог отжиматься только 20 раз. Все таки  хождение в фитнес-клуб дало результаты какие-никакие ( Read more... )