Девочково-боязливо-йогическое
Не знаю, знакомо ли Вам чувство страха перед негативной оценкой со стороны окружающих…
Мне знакомо.
Например, я долго не решалась элементарно пойти в спортзал, потому что стеснялась лишних килограммов, при этом я вешу не 130 кг, а ношу L размер (бывает и М).
Звучит противоречиво, ведь основная масса людей ИМЕННО ЗА ЭТИМ В СПОРТЗАЛ И ХОДИТ. Но мне не хотелось, чтобы спортивные подтянутые девочки смотрели на меня и думали: «вот она себя запустила!» или «на каком она месяце?..»
Звучит смешно, но не тогда, когда это реально происходит, к примеру, раз меня тренер спросила, почему я даю себе такие сильные нагрузки в моем-то положении. Ушла домой я в слезах и больше в тот спортзал ни ногой, хотя оставалось еще больше половины абонемента…
Второе такое же «потрясение» было у меня годы спустя, когда я оказалась на занятиях йогой с бывшей одноклассницей. К слову, девушка была в группе самой худенькой и самой спортивной, а я не могла делать и половины ассан. Меня это очень угнетало, но я все-таки продержалась на тех занятиях два месяца, убеждая себя, что все нормально. Почти убедила, но… все равно в итоге ушла из той студии (немного по другой причине).
Потом умер один хороший человек и я в который раз поняла, что жить нужно сейчас, а если собой не заниматься, то радости от жизни никакой. Я уже не хотела быть худой… Я хотела быть здоровой… и счастливой.
Вышла я из положения просто.
Нет, не заперлась дома и не села на жесткую диету…
Я перешла в другую студию… в другом районе!
Вероятность встретить знакомых здесь ничтожно мала и я могла не бояться, что кто-то из этих девочек что-то не то обо мне думает… ведь встречаемся мы только на йоге (да и какая мне разница, что обо мне думают где-то далеко!!! :).
Тут люди занимались уже не по полгода, они ходили сюда ГОДАМИ и мои «успехи» были еще более заметными на общем фоне, но я дала себе установку: что мне все равно, что обо мне думают. Не важно, что все занимаются по одной программе, а я по другой и что я часто отдыхаю… и т.д. Я не собираюсь стать мастером йоги, не гонюсь за званиями и свершениями… даже худеть не хочу - мне просто нужно, чтобы мое тело РАБОТАЛО!
Здешняя тренер меня тоже подстрекала из кожи вон лезть, но делать, а я решила по-другому. Мое тело - мое дело. Если мне тяжело, я не буду выпрыгивать из трусов, чтобы сравняться с девочками, которые занимаются по два года или даже по пять. Я делала то, что могла и то, что я чувствовала, что могла, а в первые месяцы я не могла почти ничего, но меня это уже не смущало, ведь это был уже не мой район. Я убедила в себя в том, раз это люди откуда-то издалека, значит их возможное мнение обо мне не имеет значения.
Первая победа у меня была, когда я смогла лежать на твердой поверхности без боли.
За ней были и другие, как например, встать в упор на одной руке, треугольник или элементарный контроль дыхания при беге( я бывает бегаю по утрам в лесу).
Да, я все еще не мастер йоги, но с удивлением за собой замечаю, что уже могу работать как все. У меня свои задачи, свои маленькие победы, которые УЖЕ заметны со стороны. Прогресс идет, тело потихоньку подтягивается, а пара тройка-четверка кило ушли в небытие. Если что-то совсем не получается, то мы с Рексом идем в лес и тренируемся в снегу, а на следующем занятии я это делаю УЖЕ в зале.
Мне нравиться ходить на йогу - это правда, хотя это очень тяжело, а поначалу даже больно! Но самая большая опасность не в боли… и даже не в неуверенности…
До сих пор каждый раз, я делаю самую главную победу над собой - беру попу, форму и комплексы в руки, встряхиваю и тащу к остановке маршрутки, чтобы ТАКИ попасть на занятие!
КАЖДЫЙ РАЗ.
Потому что знаю - эту работу за меня никто не сделает.
Читайте также:
Тайский массаж и йога
Как выбрать тренера по йоге
Как выбрать коврик для йоги
Колесо Жизни
Невидимые упражнения
Мне знакомо.
Например, я долго не решалась элементарно пойти в спортзал, потому что стеснялась лишних килограммов, при этом я вешу не 130 кг, а ношу L размер (бывает и М).
Звучит противоречиво, ведь основная масса людей ИМЕННО ЗА ЭТИМ В СПОРТЗАЛ И ХОДИТ. Но мне не хотелось, чтобы спортивные подтянутые девочки смотрели на меня и думали: «вот она себя запустила!» или «на каком она месяце?..»
Звучит смешно, но не тогда, когда это реально происходит, к примеру, раз меня тренер спросила, почему я даю себе такие сильные нагрузки в моем-то положении. Ушла домой я в слезах и больше в тот спортзал ни ногой, хотя оставалось еще больше половины абонемента…
Второе такое же «потрясение» было у меня годы спустя, когда я оказалась на занятиях йогой с бывшей одноклассницей. К слову, девушка была в группе самой худенькой и самой спортивной, а я не могла делать и половины ассан. Меня это очень угнетало, но я все-таки продержалась на тех занятиях два месяца, убеждая себя, что все нормально. Почти убедила, но… все равно в итоге ушла из той студии (немного по другой причине).
Потом умер один хороший человек и я в который раз поняла, что жить нужно сейчас, а если собой не заниматься, то радости от жизни никакой. Я уже не хотела быть худой… Я хотела быть здоровой… и счастливой.
Вышла я из положения просто.
Нет, не заперлась дома и не села на жесткую диету…
Я перешла в другую студию… в другом районе!
Вероятность встретить знакомых здесь ничтожно мала и я могла не бояться, что кто-то из этих девочек что-то не то обо мне думает… ведь встречаемся мы только на йоге (да и какая мне разница, что обо мне думают где-то далеко!!! :).
Тут люди занимались уже не по полгода, они ходили сюда ГОДАМИ и мои «успехи» были еще более заметными на общем фоне, но я дала себе установку: что мне все равно, что обо мне думают. Не важно, что все занимаются по одной программе, а я по другой и что я часто отдыхаю… и т.д. Я не собираюсь стать мастером йоги, не гонюсь за званиями и свершениями… даже худеть не хочу - мне просто нужно, чтобы мое тело РАБОТАЛО!
Здешняя тренер меня тоже подстрекала из кожи вон лезть, но делать, а я решила по-другому. Мое тело - мое дело. Если мне тяжело, я не буду выпрыгивать из трусов, чтобы сравняться с девочками, которые занимаются по два года или даже по пять. Я делала то, что могла и то, что я чувствовала, что могла, а в первые месяцы я не могла почти ничего, но меня это уже не смущало, ведь это был уже не мой район. Я убедила в себя в том, раз это люди откуда-то издалека, значит их возможное мнение обо мне не имеет значения.
Первая победа у меня была, когда я смогла лежать на твердой поверхности без боли.
За ней были и другие, как например, встать в упор на одной руке, треугольник или элементарный контроль дыхания при беге( я бывает бегаю по утрам в лесу).
Да, я все еще не мастер йоги, но с удивлением за собой замечаю, что уже могу работать как все. У меня свои задачи, свои маленькие победы, которые УЖЕ заметны со стороны. Прогресс идет, тело потихоньку подтягивается, а пара тройка-четверка кило ушли в небытие. Если что-то совсем не получается, то мы с Рексом идем в лес и тренируемся в снегу, а на следующем занятии я это делаю УЖЕ в зале.
Мне нравиться ходить на йогу - это правда, хотя это очень тяжело, а поначалу даже больно! Но самая большая опасность не в боли… и даже не в неуверенности…
До сих пор каждый раз, я делаю самую главную победу над собой - беру попу, форму и комплексы в руки, встряхиваю и тащу к остановке маршрутки, чтобы ТАКИ попасть на занятие!
КАЖДЫЙ РАЗ.
Потому что знаю - эту работу за меня никто не сделает.
Читайте также:
Тайский массаж и йога
Как выбрать тренера по йоге
Как выбрать коврик для йоги
Колесо Жизни
Невидимые упражнения