Нужно ли терпеть на приеме у специалиста?
Первый раз я попала к психологу в 14 лет - за руку привела мама. Солидный джентльмен в сером костюме начал интенсивно убеждать меня, что в моей жизни все в порядке - в том время, как по моим личным меркам мир разваливался на кусочки, а небо трещало по швам. И вместо того, чтобы отнестись уважительно к подростковой боли и ужасу, он со снисходительной улыбкой взрослого, “умудренного опытом” объяснял, как я все преувеличиваю.
Этот визит очень надолго - больше чем на десять лет отвратил меня от психотерапии.
Примерно та же история произошла с первым в моей жизни мануальным терапевтом, на приеме у которого я так стеснялась, что закрыла обнаженную грудь своими волосами. А он вместо того, чтобы проявить деликатность, при виде этого демонстративно всплеснул руками - “Да не нужны мне твои прелести!”. Со стыда я чуть сквозь землю не провалилась. Надо ли говорить, что остаток сеанса я была напряженная как деревяшка и едва сдерживала слезы.
Возможно, оба этих джентльмена были неплохими специалистами в своей области. Но ни тот ни другой не принесли мне никакой пользы, поскольку работа как с телом, так и сознанием требует как минимум доверия пациента. Доверия и расслабления, без которого невозможно достичь желаемого эффекта.
Как можно работать с телом пациента, если он все время напрягается? Или с сознанием, если он упрямо уходит в себя?
А вспомнила я об этом печальном опыте, потому что на последнем тренинге по голосу одна из девушек задала вопрос - “Нужно ли ходить к специалисту, если он вызывает недоверие и неприятные ощущения?”
Речь шла о мануальном терапевте, но вопрос можно отнести в равной степени почти к любому профессионалу, работающему с нашим здоровьем - психическими или физическим: врачу, массажисту, коучу, психологу.
И вопрос неоднозначный.
С одной стороны, все мы знаем про такую вещь как “сопротивление”. И оно возникает отнюдь не только в психотерапевтическом процессе, но и в лечебном. Нам не всегда понятно и приятно то, что делают врачи с нашим телом. Например, мою знакомую напрягло то, что на приеме массажиста ей пришлось раздеться до белья, а он довольно активно работал со всеми частями тела, включая грудь. И хотя в его действиях вроде бы не было никакого сексуального оттенка, ее это все равно очень смущало.
"Ну, я же врач!" - он лишь пожимал плечами, видя ее смущение.
Кто-то пожмет плечами и скажет, что все это комплексы пациентки. Мол, ей надо преодолеть предубеждение, и все будет нормально. И в этом может быть доля правды. Вспоминается эпизод из жизни студенток Смольного института благородных девиц, описанный в одних из мемуаров. Девушка из старшего класса упала с лестницы и разбила грудную клетку. Однако она несколько дней мужественно терпела боль и при поддержке всех подруг - только бы не попасть в лазарет, где ее (о, ужас!!!) будет осматривать врач-мужчина. Для юных девочек это было недопустимым позором!
Взрослые люди, склонные к рефлексии, понимают, что иногда страх и неприятные ощущения относятся не к специалисту, а к нашим внутренним процессам. И порой, действительно, стоит задуматься - а не являются ли мои неприятные ощущения всего лишь признаком того, что затронута важная для меня тема? А это может произойти, к слову, не только в ходе психотерапии, но и в процессе работы с телом.
Мы вынуждены иногда идти в ту глубину, где переживаем старую или новую боль, плачем, мучаемся. И, понятное дело, что это никому не приятно: люди начинают сопротивляться и бунтовать.
Но...я уже давно далека от мысли, что всегда нужно переть танком в зону дискомфорта в надежде найти там что-то ценное. Нет, далеко не всегда там зарыты клады. И, тем более, далеко не всегда у нас есть нужда и желание их искать.
А в тех вещах, которые касаются нашего здоровья как физического, так психологического один из важнейших навыков - это умение прислушиваться к себе. А также - умение позаботиться о себе.
Да, возможно, мануальный терапевт моей знакомой, действительно, относится к телу пациентки исключительно как врач. Но, если девушка будет постоянное напрягаться у него на приеме, какой толк в таком массаже? Да, вероятно, это ее индивидуальная особенность. Но она не ханжа и не старая дева. Так ли ей нужно преодолевать в данном случае свою потребность в деликатном обращении? Точно ли затраченные на это ресурсы будут стоит результаты? Тем более, это был не единственный момент, вызвавший ее напряжение: ей не понравились манеры массажиста - его напористость и небрежность.
На мой взгляд, ей проще и эффективнее найти того специалиста, подход которого не будет вызывать подобного напряжения: либо его методика позволяет работать с человеком в одежде (как тайский массаж, например), либо - он сможет делать все настолько деликатно и уважительно, что девушку его действия не будут смущать.
В ситуациях, когда специалист вызывает неприятие, важно научиться отличать - к чему оно относится? Начал ли он вас бесить именно тогда, когда задал конкретный вопрос? Или, в целом, вам неприятна его манера общения/обращения с вами? И, если неприятна манера, то опять же попробуйте “расшифровать” для себя - а чем именно? Тем, что вызывает у вас мысли на неприятные темы, или просто тем, что фрустрирует вас?
К слову, некоторые психотерапевты (а тем более тренеры) часто пользуются элементами провокативной терапии и делают заявления, фрустрирующие пациента. Иногда это идет на пользу. Но при использовании этого метода специалист должен четко понимать - почему, зачем и с какой целью он это делает. И хорошо знать пациента, чтобы быть уверенным, что своей провокацией не достигнет обратного эффекта и не устроит ретравматизацию.
И, в любом случае, важный признак, на который можно опереться при принятии решения, это доверие.
Доверяете ли вы этому специалисту?
Да, он может говорить неприятные вещи (и в этом иногда его задача!). Но при этом важно - чувствуете ли вы доверие к целом к нему? Или же пытаетесь убедить себя, что “онжепрофессионал”?!
Создание атмосферы доверия - одна из важных задач специалиста на первых встречах. Потому что именно на доверии строится рабочий альянс с пациентом.
Если его нет, шанс на результативную работу близятся к нулю.
При этом, сам специалист может быть вполне профессиональным. Но… не подходящим именно вам.
С психотерапевтов, массажистом или врачом важно, чтобы вы могли найти “своего”. Того, чья манера и методика вам подходят. Такая работа будет гораздо более эффективной, чем та, где вы вначале потратите массу усилий, чтобы преодолеть неприятие.
Этот визит очень надолго - больше чем на десять лет отвратил меня от психотерапии.
Примерно та же история произошла с первым в моей жизни мануальным терапевтом, на приеме у которого я так стеснялась, что закрыла обнаженную грудь своими волосами. А он вместо того, чтобы проявить деликатность, при виде этого демонстративно всплеснул руками - “Да не нужны мне твои прелести!”. Со стыда я чуть сквозь землю не провалилась. Надо ли говорить, что остаток сеанса я была напряженная как деревяшка и едва сдерживала слезы.
Возможно, оба этих джентльмена были неплохими специалистами в своей области. Но ни тот ни другой не принесли мне никакой пользы, поскольку работа как с телом, так и сознанием требует как минимум доверия пациента. Доверия и расслабления, без которого невозможно достичь желаемого эффекта.
Как можно работать с телом пациента, если он все время напрягается? Или с сознанием, если он упрямо уходит в себя?
А вспомнила я об этом печальном опыте, потому что на последнем тренинге по голосу одна из девушек задала вопрос - “Нужно ли ходить к специалисту, если он вызывает недоверие и неприятные ощущения?”
Речь шла о мануальном терапевте, но вопрос можно отнести в равной степени почти к любому профессионалу, работающему с нашим здоровьем - психическими или физическим: врачу, массажисту, коучу, психологу.
И вопрос неоднозначный.
С одной стороны, все мы знаем про такую вещь как “сопротивление”. И оно возникает отнюдь не только в психотерапевтическом процессе, но и в лечебном. Нам не всегда понятно и приятно то, что делают врачи с нашим телом. Например, мою знакомую напрягло то, что на приеме массажиста ей пришлось раздеться до белья, а он довольно активно работал со всеми частями тела, включая грудь. И хотя в его действиях вроде бы не было никакого сексуального оттенка, ее это все равно очень смущало.
"Ну, я же врач!" - он лишь пожимал плечами, видя ее смущение.
Кто-то пожмет плечами и скажет, что все это комплексы пациентки. Мол, ей надо преодолеть предубеждение, и все будет нормально. И в этом может быть доля правды. Вспоминается эпизод из жизни студенток Смольного института благородных девиц, описанный в одних из мемуаров. Девушка из старшего класса упала с лестницы и разбила грудную клетку. Однако она несколько дней мужественно терпела боль и при поддержке всех подруг - только бы не попасть в лазарет, где ее (о, ужас!!!) будет осматривать врач-мужчина. Для юных девочек это было недопустимым позором!
Взрослые люди, склонные к рефлексии, понимают, что иногда страх и неприятные ощущения относятся не к специалисту, а к нашим внутренним процессам. И порой, действительно, стоит задуматься - а не являются ли мои неприятные ощущения всего лишь признаком того, что затронута важная для меня тема? А это может произойти, к слову, не только в ходе психотерапии, но и в процессе работы с телом.
Мы вынуждены иногда идти в ту глубину, где переживаем старую или новую боль, плачем, мучаемся. И, понятное дело, что это никому не приятно: люди начинают сопротивляться и бунтовать.
Но...я уже давно далека от мысли, что всегда нужно переть танком в зону дискомфорта в надежде найти там что-то ценное. Нет, далеко не всегда там зарыты клады. И, тем более, далеко не всегда у нас есть нужда и желание их искать.
А в тех вещах, которые касаются нашего здоровья как физического, так психологического один из важнейших навыков - это умение прислушиваться к себе. А также - умение позаботиться о себе.
Да, возможно, мануальный терапевт моей знакомой, действительно, относится к телу пациентки исключительно как врач. Но, если девушка будет постоянное напрягаться у него на приеме, какой толк в таком массаже? Да, вероятно, это ее индивидуальная особенность. Но она не ханжа и не старая дева. Так ли ей нужно преодолевать в данном случае свою потребность в деликатном обращении? Точно ли затраченные на это ресурсы будут стоит результаты? Тем более, это был не единственный момент, вызвавший ее напряжение: ей не понравились манеры массажиста - его напористость и небрежность.
На мой взгляд, ей проще и эффективнее найти того специалиста, подход которого не будет вызывать подобного напряжения: либо его методика позволяет работать с человеком в одежде (как тайский массаж, например), либо - он сможет делать все настолько деликатно и уважительно, что девушку его действия не будут смущать.
В ситуациях, когда специалист вызывает неприятие, важно научиться отличать - к чему оно относится? Начал ли он вас бесить именно тогда, когда задал конкретный вопрос? Или, в целом, вам неприятна его манера общения/обращения с вами? И, если неприятна манера, то опять же попробуйте “расшифровать” для себя - а чем именно? Тем, что вызывает у вас мысли на неприятные темы, или просто тем, что фрустрирует вас?
К слову, некоторые психотерапевты (а тем более тренеры) часто пользуются элементами провокативной терапии и делают заявления, фрустрирующие пациента. Иногда это идет на пользу. Но при использовании этого метода специалист должен четко понимать - почему, зачем и с какой целью он это делает. И хорошо знать пациента, чтобы быть уверенным, что своей провокацией не достигнет обратного эффекта и не устроит ретравматизацию.
И, в любом случае, важный признак, на который можно опереться при принятии решения, это доверие.
Доверяете ли вы этому специалисту?
Да, он может говорить неприятные вещи (и в этом иногда его задача!). Но при этом важно - чувствуете ли вы доверие к целом к нему? Или же пытаетесь убедить себя, что “онжепрофессионал”?!
Создание атмосферы доверия - одна из важных задач специалиста на первых встречах. Потому что именно на доверии строится рабочий альянс с пациентом.
Если его нет, шанс на результативную работу близятся к нулю.
При этом, сам специалист может быть вполне профессиональным. Но… не подходящим именно вам.
С психотерапевтов, массажистом или врачом важно, чтобы вы могли найти “своего”. Того, чья манера и методика вам подходят. Такая работа будет гораздо более эффективной, чем та, где вы вначале потратите массу усилий, чтобы преодолеть неприятие.