Манипуляция и просьба
Вроде бы уже много-много об этом было сказано, но все равно - время от времени слышу вопросы в духе: "А чем, собственно, манипуляция отличается от просьбы? Так ли уж принципиально?".
Да, принципиально. Манипуляция отличается от просьбы тем, что вам не оставляют выбора. Или во всяком случае, пытаются его лишить. То есть, к вам обращаются в такой форме, которая изначально не предполагает отказа. Поскольку за него вам грозит, например, обида, чувство вины, чувство своей «плохости». В то время как нормальная просьба всегда сопряжена с готовностью услышать отказ.
Еще одно частое возражение/вопрос - "А если мне все равно приятно что-то делать для друзей/родителей/знакомых, несмотря на то, что они манипулируют?"
На мой взгляд, задача совсем не в том, чтобы всегда и всюду противиться манипуляциям. Можно осознавать, что - да, вами манипулируют, но все равно идти навстречу. Например, потому что это старенькая бабушка, которая иначе не умеет просить о помощи, и вы ее, на самом деле, любите. Или - потому что сейчас вам легче сделать, чем «объяснять, почему нет». Или вы еще не готовы к таким кардинальным мерам, как разрыв отношений (а другие варианты не работают). Это ваше дело - поддаваться манипуляциям, протестовать против них или просто игнорировать. Главное - осознавать почему и зачем вы это делаете?
Но понимание техник манипуляции дает как раз возможность выбирать. То бишь, свободу )
Да, принципиально. Манипуляция отличается от просьбы тем, что вам не оставляют выбора. Или во всяком случае, пытаются его лишить. То есть, к вам обращаются в такой форме, которая изначально не предполагает отказа. Поскольку за него вам грозит, например, обида, чувство вины, чувство своей «плохости». В то время как нормальная просьба всегда сопряжена с готовностью услышать отказ.
Еще одно частое возражение/вопрос - "А если мне все равно приятно что-то делать для друзей/родителей/знакомых, несмотря на то, что они манипулируют?"
На мой взгляд, задача совсем не в том, чтобы всегда и всюду противиться манипуляциям. Можно осознавать, что - да, вами манипулируют, но все равно идти навстречу. Например, потому что это старенькая бабушка, которая иначе не умеет просить о помощи, и вы ее, на самом деле, любите. Или - потому что сейчас вам легче сделать, чем «объяснять, почему нет». Или вы еще не готовы к таким кардинальным мерам, как разрыв отношений (а другие варианты не работают). Это ваше дело - поддаваться манипуляциям, протестовать против них или просто игнорировать. Главное - осознавать почему и зачем вы это делаете?
Но понимание техник манипуляции дает как раз возможность выбирать. То бишь, свободу )