Работа и отдых
В любой тайм-менеджерской системе кучу слов и страниц посвящают тому, как "правильно отдыхать". И, как правило, советуют делать обязательные переключения, паузы и т.п.
Но, по моему опыту, вариации на эту тему могут быть самые разные, и не отнюдь не всем нужны "отпуска" и "выходные" .
Я знаю, как минимум, два абсолютно противоположных подхода к отдыху. Первый заключается в том, что человеку требуется полное переключение и отсоединение от рабочего пространства. Чтобы ничего не напоминало о рабочих делах. То есть, нужна полная и тотальная пауза. В этом случае, лучше всего отдыхается в дальних поездках с отключенным телефоном и без доступа к интернету.
Второй подход - совмещающий работу и отдых.
В частности, после месяца жизни в Японии, я поняла, что если пауза в работе длится дольше нескольких дней - то во мне растет неудовлетворенность. Внутри начинает зреть ощущение бесполезно проживаемой жизни, которое отравляет весь отдых.
Гораздо приятнее, если я могу перемежать рабочие дела и отпускные, создавая коктейль из них в той пропорции, в которой сейчас хочется. Лучше всего мне отдыхается, когда я просто сокращаю количество рабочих часов в день и совмещаю их с чем-нибудь приятным - например, прогулками по красивым местам, музеям, паркам и т.п.
Моя японская жизнь в этом смысле была идеальной: полдня посвящалось работе, полдня - приобщению к японским красотам. А вечера - общению с подругой за хорошим красным вином, или не менее хорошим зеленым чаем.
Кому-то очень важно делать в неделю хотя бы один, но полностью выходной день. Мне - легче, когда мои недели не делятся на рабочие и выходные дни в строгом порядке. При таком режиме я устаю гораздо меньше, а отдыхаю - гораздо лучше. Даже во время заграничных поездок, эффективность отдыха для меня возрастает, если я могу вкраплять в него рабочие дела. Просто с определенного момента накопленные во мне впечатления, начинают требовать отдачи: запускается обратный процесс - перегруженное сознание требует переходить от созерцания к созиданию.
Но, по моему опыту, вариации на эту тему могут быть самые разные, и не отнюдь не всем нужны "отпуска" и "выходные" .
Я знаю, как минимум, два абсолютно противоположных подхода к отдыху. Первый заключается в том, что человеку требуется полное переключение и отсоединение от рабочего пространства. Чтобы ничего не напоминало о рабочих делах. То есть, нужна полная и тотальная пауза. В этом случае, лучше всего отдыхается в дальних поездках с отключенным телефоном и без доступа к интернету.
Второй подход - совмещающий работу и отдых.
В частности, после месяца жизни в Японии, я поняла, что если пауза в работе длится дольше нескольких дней - то во мне растет неудовлетворенность. Внутри начинает зреть ощущение бесполезно проживаемой жизни, которое отравляет весь отдых.
Гораздо приятнее, если я могу перемежать рабочие дела и отпускные, создавая коктейль из них в той пропорции, в которой сейчас хочется. Лучше всего мне отдыхается, когда я просто сокращаю количество рабочих часов в день и совмещаю их с чем-нибудь приятным - например, прогулками по красивым местам, музеям, паркам и т.п.
Моя японская жизнь в этом смысле была идеальной: полдня посвящалось работе, полдня - приобщению к японским красотам. А вечера - общению с подругой за хорошим красным вином, или не менее хорошим зеленым чаем.
Кому-то очень важно делать в неделю хотя бы один, но полностью выходной день. Мне - легче, когда мои недели не делятся на рабочие и выходные дни в строгом порядке. При таком режиме я устаю гораздо меньше, а отдыхаю - гораздо лучше. Даже во время заграничных поездок, эффективность отдыха для меня возрастает, если я могу вкраплять в него рабочие дела. Просто с определенного момента накопленные во мне впечатления, начинают требовать отдачи: запускается обратный процесс - перегруженное сознание требует переходить от созерцания к созиданию.