Йога в клубе "Айравата"
На сей раз с сообщницами из 
mosblog я посетила небольшой уютный йога-клуб "Айравата".На входе, по восточному обычаю, нужно снимать обувь. Оформление тоже в восточном стиле, буддистском. Это шкаф, где висела наша одежда.
Сотрудницы провели нас по 1 этажу - сначла в зеркальный зал, где проходят занятия танцами и т.п.
Потом в массажный кабинет - его я не успела сфотографировать. Ещё там проходят индивидуальные встречи с разными специалистками. Кстати, нас звали через два дня на мастер-класс по массажу, но я не смогла сходить, увы.
В коридоре диваны, кресла, буддистские коврики.
После краткой экскурсии мы потопали в раздевалку, а оттуда на занятие йогой. Это цветок на подоконнике в раздевалке.
Мы переоделись и проследовали в зал для йоги, где расстелили коврики крест-накрест. Занятие вела Юлия Чижова - она на фото на переднем плане.
На заднем плане я. Фото принадлежит
moscow_i_ya. Я свой фото-телефон не брала, поэтому похвастаться собственными фотками занятий не могу.
Занятие длилось около часа. Это была классическая хатха-йога. Сначала мы делали разминку, потом - Сурья Намаскар - "Приветствие Солнцу". Там 12 поз, и для каждой есть своя мантра приветствия Солнцу. Мы мантры не говорили, делали это как упражнение. Юлия сказала, что на Востоке вообще нет деления на направления йоги, там всё едино, это уже западная фишка - делить.
Наша Сурья Намаскар от
ya_bulichka
Далее мы сделали ещё несколько упражнений и закончили позой трупа, чья сложность в том, чтобы сосредоточиться на своём теле, на каждом его участке поэтапно. Потом за чаем мы говорили о том, как это сложно - отключиться от мыслей о внешнем и сосредоточиться на себе. А мне не сложно, я такое часто делаю.
После занятия мы поднялись на второй этаж, где хозяйки угостили нас чаем с конфетами. Такое вот помещение
Обсуждали разные темы, в основном занятия в клубе. Можно приобрести абонемент на месяц за 4 000 рублей и посещать все занятия. Если часто ходить - это выгодно. Ещё в абонемент входит индивидуальное занятие длиной 1,5 часа. Разумеется, есть и другие программы и расценки.
На втором этаже есть и что-то типа бара, а также столики со стульями.
По всему клубу висят такие вот радужные штуки
Люди, использующие радужную символику, гениальны:)
Ещё украшения, их там много и все замечательные, яркие, красивые:)
И стены на втором этаже оранжевые. Это так приятно:)
Это был приятный, релаксирующий вечер для моего тела и сознания.
mosblog я посетила небольшой уютный йога-клуб "Айравата".На входе, по восточному обычаю, нужно снимать обувь. Оформление тоже в восточном стиле, буддистском. Это шкаф, где висела наша одежда.
Сотрудницы провели нас по 1 этажу - сначла в зеркальный зал, где проходят занятия танцами и т.п.
Потом в массажный кабинет - его я не успела сфотографировать. Ещё там проходят индивидуальные встречи с разными специалистками. Кстати, нас звали через два дня на мастер-класс по массажу, но я не смогла сходить, увы.
В коридоре диваны, кресла, буддистские коврики.
После краткой экскурсии мы потопали в раздевалку, а оттуда на занятие йогой. Это цветок на подоконнике в раздевалке.
Мы переоделись и проследовали в зал для йоги, где расстелили коврики крест-накрест. Занятие вела Юлия Чижова - она на фото на переднем плане.
На заднем плане я. Фото принадлежит
moscow_i_ya. Я свой фото-телефон не брала, поэтому похвастаться собственными фотками занятий не могу.
Занятие длилось около часа. Это была классическая хатха-йога. Сначала мы делали разминку, потом - Сурья Намаскар - "Приветствие Солнцу". Там 12 поз, и для каждой есть своя мантра приветствия Солнцу. Мы мантры не говорили, делали это как упражнение. Юлия сказала, что на Востоке вообще нет деления на направления йоги, там всё едино, это уже западная фишка - делить.
Наша Сурья Намаскар от
ya_bulichka
Click to viewДалее мы сделали ещё несколько упражнений и закончили позой трупа, чья сложность в том, чтобы сосредоточиться на своём теле, на каждом его участке поэтапно. Потом за чаем мы говорили о том, как это сложно - отключиться от мыслей о внешнем и сосредоточиться на себе. А мне не сложно, я такое часто делаю.
После занятия мы поднялись на второй этаж, где хозяйки угостили нас чаем с конфетами. Такое вот помещение
Обсуждали разные темы, в основном занятия в клубе. Можно приобрести абонемент на месяц за 4 000 рублей и посещать все занятия. Если часто ходить - это выгодно. Ещё в абонемент входит индивидуальное занятие длиной 1,5 часа. Разумеется, есть и другие программы и расценки.
На втором этаже есть и что-то типа бара, а также столики со стульями.
По всему клубу висят такие вот радужные штуки
Люди, использующие радужную символику, гениальны:)
Ещё украшения, их там много и все замечательные, яркие, красивые:)
И стены на втором этаже оранжевые. Это так приятно:)
Это был приятный, релаксирующий вечер для моего тела и сознания.