честно говоря не особо припомню рассуждения в таком контексте. Помню про недовольство и непонимание траты времен на хобби.
Пардоньте, но особых отличий не вижу))) вопрос не в причинах выкладки фото, вопрос в последюущих реакцих, поведении и пояснениях - типа ой, а что такого, ой да ладно, это я на бегу, в моменте, и прочая хрень. Та самая ложная скромность.
Бады конечно неплохо. Но все остальное личное. субъективное и непрофессиональное.
у нас дитенышу 17 лет, с 3 лет в разном спорте, по сути он профспорстмен, лицензированный, соревнования международного уровня и т.д. 5 дней в неделю по 4 часа, уже хрен знает сколько лет, плюс прочую физуху никто не отменял, он реально здоровее среднего обычного мужика. На месяц вылетел с тренировок. Только домашние. Вернулся, месяц в группе здоровья, еще месяц упрощенный и сокращенный режим тренировок. Потом месяц только часть тренировок по полной прогрмме. То есть три месяца вхождения по сути в его обычный режим нагрузок, и это всего лишь за месяц пропуска. Здоровому молодому парню, без лишнего веса, без длительного застоя, привычному к повышенной физухе на уровне ломки.
Я вот как раз про хобби помню плохо. Помню что было что-то про хобби, которое отрывает слишком много времени от семьи и фактически ликвидирует семейное общение. Разве не было про свободное время? И про поездки на фестиваль, рукопашный бой, или куда угодно на регулярной основе не приглашая вторую половину? Впрочем это близко и с хобби и с фитнес центром... выходных мало если один из них я буду пропадать регулярно в отрыве от жены почти полностью - это плохо.... вот поэтому отрыв надо уменьшить.
А я вижу принципиальные отличия. В причинах. Тут на человека всем пофиг и он привлекает и делает вид что дико смущен... аж чашечки прикрыл... все смотрят масляными глазами на скромницу... А тут... может и на бегу и в моменте как знать -) Ну а "ничего особенного, да ладно" - это обычное очень легкое кокетство, что бы похвалили.. это нормально -) Я даже сам могу так пококетничать, а я ведь мальчик, мне не положено, кто же не любит чтобы хвалили... Я вот люблю -)))
Про остальное.... Конечно не профессиональное, спасибо за советы. Но смотрите, что можно сорвать по большому счету? 1-сердце 2-сустав 3-мышцы... понятно что можно получить еще много всего вплоть до геморроя и полностью не застраховаться но это основное Чтобы не сорвать мускулатуру надо просто контролировать. Когда пошел на фитнес вначале пару раз срывал теперь избегаю.
Теперь смотрите, чем я НЕ занимаюсь. Штангой я не занимаюсь потому что я знаю что с серьезным весом мне работать НИКОГДА будет нельзя по мед причинам, бегать я не бегаю (вес-постковид-суставы - еще долго не буду). Не приседаю в любом виде. Это сразу минус риски.
Чем я занимаюсь. Это что бы оценить локальные риски 1) Плавание. 2) ходьба на дорожке 3) тренажеры 4) up body taining - групповая тренировка с тренером - которая оценивается как занятие для всех уровней подготовки и слабой и среднекй интенсивности, за общим состоянием следит тренер (хотя и не все отслеживает) 5) Бани
Плавание - я уплавываюсь каждое лето. В это лето - часами ежедневно. Оцениваю свой уровень подготовки как значительно выше среднего мужчины (хотя по уровню тех кто в бассейне именно занимается -ниже конечно). Сорвать суставы тут невозможно. Мышцы перетрудить да, но серьезно не сорвать. Сорвать сердце? Если только очень пострататься. Разве я не прав?
ходьба по дорожке. Ходьбой полностью никогда не прекращал заниматься актвивзировал прогулки с конца марта. До 20км в день. (обычно меньше). Свой уровень подготовки расцениваю как приемлимый. Суставы ходьбой не срывают. Мышцы сильно тоже. Сердце... можно. Но я выполняю упражнения с контролем пульса. Зона зеленая.
Тренажеры... да я занимался ими 30 лет назад так только зарядка. Сердце особо не сорвать, а вот мышцы и сутсавы запросто. Согласен. Но я без фанатизма. Как не странно на многих из них имею хороший результат. Те что кажутся мне опасными обхожу стороной. Вот использую персональную тренировку.... там посмотрим.
Групповая тренировка- можно угробить все, я в планке на упражнении чуть сустав не вывернул, спасибо совету валькирии что рядом занималась что это упражнение мне стоит делать иначе... Но тренер следит
Баня? Сердце можно посадить но я понемногу.
Единственная опасность какую я вижу - можно в целом перегрузить организм. Вы правы тут перебираю. Вот стараюсь исправиться. Решил наплевать на посещения и уменьшить количество времени в воскресенье и нагрузки... не дело когда чувствуешь себя полутрупом. Решил делать более легкие тренировки, но больше. То как я в воскресение себя вел пожалуй нельзя. Возможно как отчеты пройдут на обследование схожу
про свободное время было. Но не в таком контексте. что кто-то занимается своим здоровьем. а вторйо ноет. я тебя из-за этого мало вижу. И вообще ревность что у тебя есть на это время. за 27 лет нашего общения я имела достаточно возможностей наблюдать разные пары. И подавляющее большинство пар с долгими, а главное хорошими отношениями, где есть и блеск в глазах, и искра и интерес друг к другу, они не растворены в друг друге, есть свои интересы, досуг и друзья. Частички интересной яркой жизни, где они подпитываются, расслабляются, а потом делятся этим друг сдругом.
Нет особых отличий, уж поверьте девочке с сиськами))) что там что там для привлечения внимания, а потом напускная скромность и типа ой неловкость.
Вы если считаете калории, вы же считаете все съеденное за день. А не в формате "ну что я там сьел на завтрак, а что там ерунду какую-то перекусил, даже не наелся толком" и т.д.
Ну а какие риски у спортивного подростка привычного к повышенным нагрузкам, крепкого физически, который даже не травмировался, а отит подхватил, который дома занимался, а его зарядка для многих обычных как полноценная тренировка. Но два тренера, сами из профспортсменов, с спортобразованием, сертификатами, решили вот такой вот вход в нагрузки, а его отец МС с серьезной базой, ничего против не имеет.
У вас довольно таки типичное для новичка мышление, типа я же не напрягаюсь, я же вывожу, я нормально себя чувствую. Все ощущения в норме. даже лучше. Давайте честно ваше тело ушатывалось много лет. Даже с учетом ходьбы, плавания и т.д. Лишний вес, нерегулярность того же плавания, плохое топливо для организма. Вы уже не молоды. Резервы организма могут начать сбоить с любой момент.
А чисто по эстетике. Вы уверены что ваша кожа будет успевать за темпами похудения организма?
Она не ноет, нет-нет, она занимается, просто не так фанатично... а так как Вам нравится. Но в результате то порознь.И это ей не нравится. А я хочу с инициировать ее третий раз в неделю ходить. У всех все по своему. Если бы не общие интересы мы бы 100% развелись бы 8 лет назад. А так к добру ли к худу вместе.
Насчёт отличий не соглашусь, выглядит совсем по разному. И да в фото в блоге никакой неловкости, все понятно для чего никто не скрывает -)
А Ваши "нейтральные сиськи" на том фото очень даже хороши -)
Про подростка... ну все мои занятия ни о чём рядом с серьезными тренировками-)
Меня в бассейне почти все обгоняют и дорожка у большинства быстрее... у меня серьезные нагрузки разве что на некоторых тренажёрах на удивление, особенно на разведение ног, ну задница всегда была моей сильной стороной.
Чисто по эстетике - пока все успевает. Все не быстро меняется. Вес можно сказать на месте толком только жир ы мышцы переходит
Единственное смешно... на животе, толстом животе обнаружены (не мной ) намеки на кубики... зачаточные... на фоне ещё жирного живота выглядят противно и смешно.
Кожа нигде не провисает. Вот нижняя часть живота перестала над ремнем свисать...
Я не про отсутствие общих интересов, они должны быть. Я про кусочек чего-то своего, чем потом можно делиться. Ну вот например, в субботу у нас были гости на вечер караоке. Это соместная положительная эмоция, вместе поржать, порадоваться и т.д. Эмоция которую мы сразу получили, сразу разделили. В воскресенье мы с девчонками в бильярд поехали, а они с пацанами в страйкбол, а потом мы вечером рассказывали другу другу разные приколы, показывали видосы и фотки. То есть мы и днем получили свои эмоции и вечером их еще раз пережили и поделились друг с другом. Мы не мусолили совместно прожитое, мы делились друг с другом новым, радовались друг за друга. То есть никто ничего друг от друга не отрывает и не прячет, наоборот делимся и дополняем. Для части мальчиков и девочек, это еще и возможность какого-то безобидного расслабленного флирта, который при супругах не прокатит. Им не нужна интрижка, не нужна измена или замена. Просто почувствовать себя в принципе интересными кому-то привлекательными. Сами по себе. А не потому что жена. мать, уже не разведешься и т.д.
А уже не проверишь)))) как оно было бы если бы. Может какой-то интерес сохранялся дольше, может позитива было больше.
Ну вам может со стороны мальчиков и так видится, но со стороны девочек,особенно девочек с сиськами, нет там в основе ситуаций разницы, только нюансы "оформления"))))
Да хороши, даже кокетничать не буду. Не зря стараюсь. Для дважды рожавшей и кормящей, так вообще отлично, никакого птоза при таком размере. А если я еще их в белье упакую, и позу нужную приму, а не типа прикалываясь, все будем прям совсем хорошо.
так они сравнимы ваши нагрузки для себя и его нагрузки для него. Я для примера привела именно бережный вход и отсутствие нагрузок для настолько тренированного организма. Хотя он рвется в бой, ничего не болит, чувствует себя отлично, тело просит больше нагрузок.
Мониторьте нижнюю часть рук, над коленями, низ живота и сиськи. Я бы сильно выше нормы увеличила коллагены, выше витамин Д. Прям больше чем надо. Антиоксидантов бы довесила. Делала бы домашние обертывания, хотя бы локальные.
Точно. Я ж думал. Одно из тех что удержало тогда. Витамин д с колагенами сейчас не пью. Я много загорал все-таки. Думаете стоит? Протеина немного. Л-карнитин недавно. Бустеры. Милдоронат. Кудесан. Циклами флебодиа с перерывами. Циклами панангин с перерывами. Нижняя часть рук стал много крепче ушла длялость, нижняя часть живота подобралась и стала более упругая, под коленом нормально, сиськи стали тверже. И да, спасибо.
У вас это все так скажем на внутреннюю поддержку. А если говорить про кожу, я бы пила. Коллаген это еще и суставы.
Я не про сейчас, я в целом на перспективу достаточно серьезного похудания. Сейчас этого запросто может быть не видно. Условно есть определенный баланс. Жир, скажем так, достаточно равномерно заменяется мышцами. А при более сильном сбросе веса, вполне вероятны проблемы с кожей. Это у многих так происходит. Вы же не замениет всю свою массу на +- чистую мышцу.
честно говоря не особо припомню рассуждения в таком контексте.
Помню про недовольство и непонимание траты времен на хобби.
Пардоньте, но особых отличий не вижу))) вопрос не в причинах выкладки фото, вопрос в последюущих реакцих, поведении и пояснениях - типа ой, а что такого, ой да ладно, это я на бегу, в моменте, и прочая хрень. Та самая ложная скромность.
Бады конечно неплохо. Но все остальное личное. субъективное и непрофессиональное.
у нас дитенышу 17 лет, с 3 лет в разном спорте, по сути он профспорстмен, лицензированный, соревнования международного уровня и т.д. 5 дней в неделю по 4 часа, уже хрен знает сколько лет, плюс прочую физуху никто не отменял, он реально здоровее среднего обычного мужика.
На месяц вылетел с тренировок. Только домашние. Вернулся, месяц в группе здоровья, еще месяц упрощенный и сокращенный режим тренировок. Потом месяц только часть тренировок по полной прогрмме. То есть три месяца вхождения по сути в его обычный режим нагрузок, и это всего лишь за месяц пропуска. Здоровому молодому парню, без лишнего веса, без длительного застоя, привычному к повышенной физухе на уровне ломки.
Reply
Я вот как раз про хобби помню плохо. Помню что было что-то про хобби, которое отрывает слишком много времени от семьи и фактически ликвидирует семейное общение.
Разве не было про свободное время? И про поездки на фестиваль, рукопашный бой, или куда угодно на регулярной основе не приглашая вторую половину?
Впрочем это близко и с хобби и с фитнес центром... выходных мало если один из них я буду пропадать регулярно в отрыве от жены почти полностью - это плохо.... вот поэтому отрыв надо уменьшить.
А я вижу принципиальные отличия. В причинах. Тут на человека всем пофиг и он привлекает и делает вид что дико смущен... аж чашечки прикрыл... все смотрят масляными глазами на скромницу...
А тут... может и на бегу и в моменте как знать -) Ну а "ничего особенного, да ладно" - это обычное очень легкое кокетство, что бы похвалили.. это нормально -) Я даже сам могу так пококетничать, а я ведь мальчик, мне не положено, кто же не любит чтобы хвалили... Я вот люблю -)))
Про остальное.... Конечно не профессиональное, спасибо за советы. Но смотрите, что можно сорвать по большому счету?
1-сердце 2-сустав 3-мышцы... понятно что можно получить еще много всего вплоть до геморроя и полностью не застраховаться но это основное
Чтобы не сорвать мускулатуру надо просто контролировать. Когда пошел на фитнес вначале пару раз срывал теперь избегаю.
Теперь смотрите, чем я НЕ занимаюсь. Штангой я не занимаюсь потому что я знаю что с серьезным весом мне работать НИКОГДА будет нельзя по мед причинам, бегать я не бегаю (вес-постковид-суставы - еще долго не буду). Не приседаю в любом виде. Это сразу минус риски.
Чем я занимаюсь. Это что бы оценить локальные риски
1) Плавание.
2) ходьба на дорожке
3) тренажеры
4) up body taining - групповая тренировка с тренером - которая оценивается как занятие для всех уровней подготовки и слабой и среднекй интенсивности, за общим состоянием следит тренер (хотя и не все отслеживает)
5) Бани
Плавание - я уплавываюсь каждое лето. В это лето - часами ежедневно. Оцениваю свой уровень подготовки как значительно выше среднего мужчины (хотя по уровню тех кто в бассейне именно занимается -ниже конечно).
Сорвать суставы тут невозможно. Мышцы перетрудить да, но серьезно не сорвать. Сорвать сердце? Если только очень пострататься. Разве я не прав?
ходьба по дорожке. Ходьбой полностью никогда не прекращал заниматься актвивзировал прогулки с конца марта. До 20км в день. (обычно меньше). Свой уровень подготовки расцениваю как приемлимый. Суставы ходьбой не срывают. Мышцы сильно тоже. Сердце... можно. Но я выполняю упражнения с контролем пульса. Зона зеленая.
Тренажеры... да я занимался ими 30 лет назад так только зарядка. Сердце особо не сорвать, а вот мышцы и сутсавы запросто. Согласен. Но я без фанатизма. Как не странно на многих из них имею хороший результат. Те что кажутся мне опасными обхожу стороной. Вот использую персональную тренировку.... там посмотрим.
Групповая тренировка- можно угробить все, я в планке на упражнении чуть сустав не вывернул, спасибо совету валькирии что рядом занималась что это упражнение мне стоит делать иначе... Но тренер следит
Баня? Сердце можно посадить но я понемногу.
Единственная опасность какую я вижу - можно в целом перегрузить организм. Вы правы тут перебираю. Вот стараюсь исправиться. Решил наплевать на посещения и уменьшить количество времени в воскресенье и нагрузки... не дело когда чувствуешь себя полутрупом.
Решил делать более легкие тренировки, но больше. То как я в воскресение себя вел пожалуй нельзя.
Возможно как отчеты пройдут на обследование схожу
Reply
про свободное время было. Но не в таком контексте. что кто-то занимается своим здоровьем. а вторйо ноет. я тебя из-за этого мало вижу. И вообще ревность что у тебя есть на это время.
за 27 лет нашего общения я имела достаточно возможностей наблюдать разные пары. И подавляющее большинство пар с долгими, а главное хорошими отношениями, где есть и блеск в глазах, и искра и интерес друг к другу, они не растворены в друг друге, есть свои интересы, досуг и друзья. Частички интересной яркой жизни, где они подпитываются, расслабляются, а потом делятся этим друг сдругом.
Нет особых отличий, уж поверьте девочке с сиськами))) что там что там для привлечения внимания, а потом напускная скромность и типа ой неловкость.
Вы если считаете калории, вы же считаете все съеденное за день. А не в формате "ну что я там сьел на завтрак, а что там ерунду какую-то перекусил, даже не наелся толком" и т.д.
Ну а какие риски у спортивного подростка привычного к повышенным нагрузкам, крепкого физически, который даже не травмировался, а отит подхватил, который дома занимался, а его зарядка для многих обычных как полноценная тренировка. Но два тренера, сами из профспортсменов, с спортобразованием, сертификатами, решили вот такой вот вход в нагрузки, а его отец МС с серьезной базой, ничего против не имеет.
У вас довольно таки типичное для новичка мышление, типа я же не напрягаюсь, я же вывожу, я нормально себя чувствую. Все ощущения в норме. даже лучше.
Давайте честно ваше тело ушатывалось много лет. Даже с учетом ходьбы, плавания и т.д. Лишний вес, нерегулярность того же плавания, плохое топливо для организма. Вы уже не молоды. Резервы организма могут начать сбоить с любой момент.
А чисто по эстетике. Вы уверены что ваша кожа будет успевать за темпами похудения организма?
Reply
Она не ноет, нет-нет, она занимается, просто не так фанатично... а так как Вам нравится. Но в результате то порознь.И это ей не нравится. А я хочу с инициировать ее третий раз в неделю ходить. У всех все по своему. Если бы не общие интересы мы бы 100% развелись бы 8 лет назад. А так к добру ли к худу вместе.
Насчёт отличий не соглашусь, выглядит совсем по разному. И да в фото в блоге никакой неловкости, все понятно для чего никто не скрывает -)
А Ваши "нейтральные сиськи" на том фото очень даже хороши -)
Про подростка... ну все мои занятия ни о чём рядом с серьезными тренировками-)
Меня в бассейне почти все обгоняют и дорожка у большинства быстрее... у меня серьезные нагрузки разве что на некоторых тренажёрах на удивление, особенно на разведение ног, ну задница всегда была моей сильной стороной.
Чисто по эстетике - пока все успевает. Все не быстро меняется. Вес можно сказать на месте толком только жир ы мышцы переходит
Единственное смешно... на животе, толстом животе обнаружены (не мной ) намеки на кубики... зачаточные... на фоне ещё жирного живота выглядят противно и смешно.
Кожа нигде не провисает. Вот нижняя часть живота перестала над ремнем свисать...
Те кто видел говорят что нормально.
Reply
"ноет" это я не конкретно про вас. а в принципе.
Я не про отсутствие общих интересов, они должны быть. Я про кусочек чего-то своего, чем потом можно делиться. Ну вот например, в субботу у нас были гости на вечер караоке. Это соместная положительная эмоция, вместе поржать, порадоваться и т.д. Эмоция которую мы сразу получили, сразу разделили.
В воскресенье мы с девчонками в бильярд поехали, а они с пацанами в страйкбол, а потом мы вечером рассказывали другу другу разные приколы, показывали видосы и фотки. То есть мы и днем получили свои эмоции и вечером их еще раз пережили и поделились друг с другом.
Мы не мусолили совместно прожитое, мы делились друг с другом новым, радовались друг за друга. То есть никто ничего друг от друга не отрывает и не прячет, наоборот делимся и дополняем.
Для части мальчиков и девочек, это еще и возможность какого-то безобидного расслабленного флирта, который при супругах не прокатит. Им не нужна интрижка, не нужна измена или замена. Просто почувствовать себя в принципе интересными кому-то привлекательными. Сами по себе. А не потому что жена. мать, уже не разведешься и т.д.
А уже не проверишь)))) как оно было бы если бы. Может какой-то интерес сохранялся дольше, может позитива было больше.
Ну вам может со стороны мальчиков и так видится, но со стороны девочек,особенно девочек с сиськами, нет там в основе ситуаций разницы, только нюансы "оформления"))))
Да хороши, даже кокетничать не буду. Не зря стараюсь. Для дважды рожавшей и кормящей, так вообще отлично, никакого птоза при таком размере. А если я еще их в белье упакую, и позу нужную приму, а не типа прикалываясь, все будем прям совсем хорошо.
так они сравнимы ваши нагрузки для себя и его нагрузки для него. Я для примера привела именно бережный вход и отсутствие нагрузок для настолько тренированного организма. Хотя он рвется в бой, ничего не болит, чувствует себя отлично, тело просит больше нагрузок.
Мониторьте нижнюю часть рук, над коленями, низ живота и сиськи. Я бы сильно выше нормы увеличила коллагены, выше витамин Д. Прям больше чем надо. Антиоксидантов бы довесила. Делала бы домашние обертывания, хотя бы локальные.
Reply
Точно. Я ж думал. Одно из тех что удержало тогда.
Витамин д с колагенами сейчас не пью. Я много загорал все-таки. Думаете стоит?
Протеина немного. Л-карнитин недавно. Бустеры. Милдоронат. Кудесан. Циклами флебодиа с перерывами. Циклами панангин с перерывами.
Нижняя часть рук стал много крепче ушла длялость, нижняя часть живота подобралась и стала более упругая, под коленом нормально, сиськи стали тверже.
И да, спасибо.
Reply
У вас это все так скажем на внутреннюю поддержку.
А если говорить про кожу, я бы пила. Коллаген это еще и суставы.
Я не про сейчас, я в целом на перспективу достаточно серьезного похудания. Сейчас этого запросто может быть не видно. Условно есть определенный баланс. Жир, скажем так, достаточно равномерно заменяется мышцами. А при более сильном сбросе веса, вполне вероятны проблемы с кожей. Это у многих так происходит. Вы же не замениет всю свою массу на +- чистую мышцу.
да не за что)))
Reply
А... еще хондраксид с глюкозамином пью для суставов. По поводу колагенов понял.
Reply
Leave a comment