Лично мой опыт. Подкачка после тренировки по единоборствам, как ОФП (минут на 15-30) - может иметь место, но это не та нагрузка, не получится нормальные веса жать/тянуть приседать. А если разнесённые по дням, то единственный вариант - это тренировки через день, утро железки - вечер единоборства, так можно заниматься, но очень чётко следить за восстановлением.
А если по дням дробить, можно три тренировки по железу, две по единоборствам, либо наоборот. Но это тяжелее, оч. легко перетрен поймать. На химии всё проще, конечно.
Ну, по моему опыту, если соревноваться/спарринговаться, то даже четыре тренировки маловато. Лучше пять.) И так как приоритет у меня всё же единоборства, то в случае чего пожертвовать придется именно залом.
У меня лет 15 уже тренировки по единоборствам чисто ради поддержания формы, в физкультурном режиме. Если ставить соревновательные задачи, то кач сразу идёт нафиг. Он тогда имеет какой-то смысл не ранее, чем после уровня КМС, и обязательно уже - параллельно с химией. имхо.
Итак, вы долгое время изучали бокс, поэтому мне интересно ваше мнение оп этому вопросу. Насколько правдоподобной выглядит версия происхождения бокса от восточных единоборств? Бокс появился в Англии именно в эпоху колониальных завоеваний, появился в портовых городах, где останавливались суда со всего мира, в Лондоне проживала большая китайская диаспора. До своего прихода на восток англичане выясняли отношения борьбой и боем на палках, ни один фехтбух не фиксирует боксерской техники. Что вы можете сказать по этому поводу?
Да не особо. Бокс -- это спорт. А со спортом азиаты были незнакомы до прихода европейцев. Это наоборот, когда азиаты познакомились с еврпейским спортом, она начали придумывать свои национальные виды спорты (в т.ч. спортивные единоборства).
До своего прихода на восток англичане выясняли отношения борьбой и боем на палках, ни один фехтбух не фиксирует боксерской техники.
Боксёрская техника постепенно появилась в рамках боксёрских правил точно также, как на наших глаза ММАшная техника появилась в рамках правил ММА. До это была обычная драка за призы (prizefighting) -- у кого голова крепче, а удар тяжелее, тот и побеждал. В фехбуках вполне себе используются не только борьба, но и удары кулаком, и защита от них (например). Это всё выглядит довольно примитивно, но для реальной жизни никакая особая "техника" и не требовалась. Просто набор простых приёмов на все случаи жизни
( ... )
Насчет Петтерса есть версия, что он использовал приемы силата (Индонезия в то время была под властью Голландии). Но поскольку островитяне не оставили после себя никаких источников (до ХХ ст. история силата была устной), то сложно сказать, каким был в то время сам силат. Не удивлюсь, если аборигены Индонезии перенимали боевые навыки европейцев.)) Так, например, в 50-е годы дрались мастера ушу.
Но это так, к слову. Спасибо за содержательный ответ. Интересна ваша мысль о том, что сложная техника - достояние новоделов и спорта. То есть выходит, что изначально в восточных БИ не было всех этих красивых и эффектных трюков.
Сама бы с большим удовольствием почитала ту вашу книгу о создании винь-чунь, да вот только плохо владею языком оригинала. Но в любом случае я вам благодарна.
Думал как раз это видео отправить.) Как у китайцев дело обстояло с у-шу, видно по деятельности Центрального института Гошу и созданию современных спортивных китайских стилей (вроде саньды). Люди набрали всяких деревенских мастеров со всех концов страны, получился конфуз, как на видео выше. Потом начали работать над созданием какого-то своего спортивного стиля, в котором угадываются элементы бокса, кикбоксинга, тхэквондо, дзюдо, но нет или практически нет каких-то "национальных элементов".
Ну, примерно как в легенде о самбо пишут:
Самбо включает наиболее эффективные приёмы и тактики различных видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы: японских дзюдо, джиу-джитсу, сумо, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и кемберлендского стилей, грузинской (чидаоба), армянской (кох), таджикской гуштингири, тюркской борьбы куреш, карачаевской борьбы, азербайджанской (гюлеш, в неё включены и приёмы персидской борьбы), казахской (казакша курес), киргизской
( ... )
Comments 16
А если разнесённые по дням, то единственный вариант - это тренировки через день, утро железки - вечер единоборства, так можно заниматься, но очень чётко следить за восстановлением.
А если по дням дробить, можно три тренировки по железу, две по единоборствам, либо наоборот. Но это тяжелее, оч. легко перетрен поймать.
На химии всё проще, конечно.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Итак, вы долгое время изучали бокс, поэтому мне интересно ваше мнение оп этому вопросу. Насколько правдоподобной выглядит версия происхождения бокса от восточных единоборств? Бокс появился в Англии именно в эпоху колониальных завоеваний, появился в портовых городах, где останавливались суда со всего мира, в Лондоне проживала большая китайская диаспора. До своего прихода на восток англичане выясняли отношения борьбой и боем на палках, ни один фехтбух не фиксирует боксерской техники. Что вы можете сказать по этому поводу?
Reply
До своего прихода на восток англичане выясняли отношения борьбой и боем на палках, ни один фехтбух не фиксирует боксерской техники.
Боксёрская техника постепенно появилась в рамках боксёрских правил точно также, как на наших глаза ММАшная техника появилась в рамках правил ММА. До это была обычная драка за призы (prizefighting) -- у кого голова крепче, а удар тяжелее, тот и побеждал. В фехбуках вполне себе используются не только борьба, но и удары кулаком, и защита от них (например). Это всё выглядит довольно примитивно, но для реальной жизни никакая особая "техника" и не требовалась. Просто набор простых приёмов на все случаи жизни ( ... )
Reply
Но это так, к слову. Спасибо за содержательный ответ. Интересна ваша мысль о том, что сложная техника - достояние новоделов и спорта. То есть выходит, что изначально в восточных БИ не было всех этих красивых и эффектных трюков.
Сама бы с большим удовольствием почитала ту вашу книгу о создании винь-чунь, да вот только плохо владею языком оригинала. Но в любом случае я вам благодарна.
Reply
Думал как раз это видео отправить.) Как у китайцев дело обстояло с у-шу, видно по деятельности Центрального института Гошу и созданию современных спортивных китайских стилей (вроде саньды). Люди набрали всяких деревенских мастеров со всех концов страны, получился конфуз, как на видео выше. Потом начали работать над созданием какого-то своего спортивного стиля, в котором угадываются элементы бокса, кикбоксинга, тхэквондо, дзюдо, но нет или практически нет каких-то "национальных элементов".
Ну, примерно как в легенде о самбо пишут:
Самбо включает наиболее эффективные приёмы и тактики различных видов спортивных единоборств, боевых искусств и народных видов борьбы: японских дзюдо, джиу-джитсу, сумо, вольно-американской, английской борьбы ланкаширского и кемберлендского стилей, грузинской (чидаоба), армянской (кох), таджикской гуштингири, тюркской борьбы куреш, карачаевской борьбы, азербайджанской (гюлеш, в неё включены и приёмы персидской борьбы), казахской (казакша курес), киргизской ( ... )
Reply
Leave a comment