ЧАЙ С ПЕРЦЕМ И МЕДОМ ПОМОЖЕТ УБРАТЬ МОКРОТУ
Оба эти ингредиента являются отличными природными отхаркивающими средствами и помогают снять раздражение дыхательных путей.
Кашель - неприятный симптом, который часто возникает при инфекциях, поражающих дыхательную систему. Это реакция иммунитета на попадание в организм вирусов и бактерий. Но знаете ли вы, что от кашля можно избавиться с помощью чая с перцем и медом?
Польза черного перца
Хотя все разновидности перца приносят пользу для здоровья, в данном случае мы рекомендуем использовать черный перец. В статье, опубликованной в Journal of Critical Reviews in Food Science and Nutrition, объясняется, что соединение пиперина в черном перце обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Т.е. это вещество помогает остановить негативное влияние свободных радикалов на клетки и, следовательно, предотвращает развитие хронических заболеваний.
Кроме того, ученые считают, что его регулярное употребление способствует адекватному усвоению других питательных веществ, что играет ключевую роль в укреплении работы иммунной системы. Таким образом, он помогает организму бороться с раздражителями и патогенами, влияющими на здоровье дыхательных путей.
Польза меда
Этот ингредиент с древних времен использовался при кашле и мокроте из-за его полезных свойств. Мед - один из наиболее широко используемых продуктов в альтернативной медицине для облегчения сухого кашля. Он обладает антибиотическими свойствами, которые помогают лечить бактериальные инфекции. Кроме того, он также оказывает противовирусное и
антисептическое действие, что является ключом к облегчению симптомов заболеваний легких.
Мед - одна из лучших добавок для снятия раздражения в горле, избыточного выделения мокроты и других симптомов, сопровождающих кашель. И самое приятное то, что он безопасен и для взрослых, и для детей.
Борьба с простудой с помощью перца и медового чая
Заварить этот чай очень просто. Вы также можете добавить в него лимон и имбирь - два дополнительных ингредиента, которые тоже способны облегчить кашель.
Ингредиенты:
2 стакана воды (500 мл)
1 чайная ложка молотого черного перца (5 г)
мед (15 г)
сок половины лимона
1 чайная ложка имбиря (5 г)
Приготовление:
Имбирь с лимоном и медом для поднятия иммунитета
Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
Затем добавьте чайную ложку черного перца, лимонный сок и имбирь.
Накройте напиток крышкой и дайте ему постоять при комнатной температуре 10 минут.
Затем процедите его через мелкое ситечко и добавьте мед.
Как пить:
Разделите весь объем на 3 части, чтобы выпить их отдельно в течение дня.
Первую чашку чая выпейте утром натощак, а две другие - перед обедом и ужином.
Принимайте это средство пока кашель полностью не исчезнет.