главное - чтобы тонус был в тебе :)
Зашли сегодня после работы с tinesik в магазин. Мне нужно было мужу носки купить, я решила померить одну рубашку. Пошла в примерочную, отражением в зеркале осталась довольна. Но облегающий фасон рубашки не предполагает отложения на "боках" и животе. И мы в обсуждении с Леной произнесли фразу "главное - не жирнеть"! Это услышала управляющая магазином и стала нам говорить, что "в вашем возрасте, девочки, можно вообще об этом не задумываться", мол "есть можно все", "фигуру в вашем возрасте ничем не испортишь", просто потом, "со временем неожиданно резко поправляешься и все", "это неизбежно".
Считаю в корне это неверным. Если в 25 не беречь то, что есть, то в 40-45, действительно "это неизбежно". Потому что у меня есть перед глазами примеры женщин и в25, и в 35 , и в 45 выглядящих отлично. Под "отлично" я имею ввиду не плоских досок, которые считают калории в ресторанах и мучаются из-за съеденного пирожного. Я говорю о женщинах с красивыми формами, но подтянутых. Не стройных, а именно подтянутых. Потому что есть куча факторов: гены, рождение детей, болезни. Именно поэтому я не за обязательную стройнойность, а за поднятутость. Я не сторонник диет, я сторонник умеренных физических нагрузок. Это может быть тренажерный зал, бассейн, горные лыжи, велосипед, йогга или, как в моем случае, танцы. Главное - чтобы тонус был в тебе)
Первые полчаса мощной разминки я проживаю.с мантрой "шикарная подтянутая задница", зато оставшийся час пролетает мгновенно. У меня снова стало получаться танцевать. Я снова не аутсайдер и успеваю со всеми выполнять элементы, Тьфу-тьфу-тьфу. А еще Йоанди будет в Уфе в феврале. Это чудесно :)
Мышцы слегка побаливают - но это каааайфффф.
Ушла выпить стакан кефира и лечь спать :)
ЗЫ.Носки мужу купила тоже :)
ЗЫ. ЗЫ. Кстати, вот мой любимый мотивирующий ролик. Он не про танцы, про "Найк", но меня вдохновляет.
Считаю в корне это неверным. Если в 25 не беречь то, что есть, то в 40-45, действительно "это неизбежно". Потому что у меня есть перед глазами примеры женщин и в25, и в 35 , и в 45 выглядящих отлично. Под "отлично" я имею ввиду не плоских досок, которые считают калории в ресторанах и мучаются из-за съеденного пирожного. Я говорю о женщинах с красивыми формами, но подтянутых. Не стройных, а именно подтянутых. Потому что есть куча факторов: гены, рождение детей, болезни. Именно поэтому я не за обязательную стройнойность, а за поднятутость. Я не сторонник диет, я сторонник умеренных физических нагрузок. Это может быть тренажерный зал, бассейн, горные лыжи, велосипед, йогга или, как в моем случае, танцы. Главное - чтобы тонус был в тебе)
Первые полчаса мощной разминки я проживаю.с мантрой "шикарная подтянутая задница", зато оставшийся час пролетает мгновенно. У меня снова стало получаться танцевать. Я снова не аутсайдер и успеваю со всеми выполнять элементы, Тьфу-тьфу-тьфу. А еще Йоанди будет в Уфе в феврале. Это чудесно :)
Мышцы слегка побаливают - но это каааайфффф.
Ушла выпить стакан кефира и лечь спать :)
ЗЫ.Носки мужу купила тоже :)
ЗЫ. ЗЫ. Кстати, вот мой любимый мотивирующий ролик. Он не про танцы, про "Найк", но меня вдохновляет.
You can watch this video on www.livejournal.com