О зимней спячке
Купила я себе недавно будильник с фонариком. Очень уж противно по утрам просыпаться в принципе, а зимой так особенно. Мозг отказывается верить, что такая темная ночь - это уже утро, и продолжает спать мертвым сном, пока ты как зомби бродишь по квартире, пытаясь прийти в чувство. Если, конечно, удасться отковырять себя от подушки. Страшное дело, того и гляди фонарики в уши воткнешь...
А тут целый фонарь, он же настольная лампа, включается за полчаса до встроенного будильника, постепенно доводя себя до максимальной яркости, и когда приходит время вставать, уже светло, и не так противно. За две недели использования я заметила, что вставать стало гораздо легче, и потом в течении дня в сон не клонит. Хотя тут ещё совпало с переходом на зимнее время. Но вообще-то раньше мне это никак не помогало просыпаться.
Мой агрегат выглядит вот так и является самым простым представителем семейства Wake-up light от Philips. Меня всё устраивает, но неплохо бы, если бы он был чуть поярче.
А по-хорошему надо было покупать один из этих, там и симуляция рассвета, и яркость повыше, и радио, и даже айфон можно подключить с любимой музыкой. Только они раза в два-три дороже, да и айфона у меня нет. :) Но и бюджетный вариант работает очень хорошо. Жалко только, что летом такой фокус со мной не проходит - я могу спать даже когда солнце светит в глаза. Организм адаптируется к белым ночам, иначе бы ему уже давно пришел кирдык.
P.S. Этот пост не проплачен Филипсом, а зря. :)) Хотя, наверное, такая вещь в рекламе не нуждается. На распродажах я их, кстати, ни разу не видела. Что тоже обидно. :))
А тут целый фонарь, он же настольная лампа, включается за полчаса до встроенного будильника, постепенно доводя себя до максимальной яркости, и когда приходит время вставать, уже светло, и не так противно. За две недели использования я заметила, что вставать стало гораздо легче, и потом в течении дня в сон не клонит. Хотя тут ещё совпало с переходом на зимнее время. Но вообще-то раньше мне это никак не помогало просыпаться.
Мой агрегат выглядит вот так и является самым простым представителем семейства Wake-up light от Philips. Меня всё устраивает, но неплохо бы, если бы он был чуть поярче.
А по-хорошему надо было покупать один из этих, там и симуляция рассвета, и яркость повыше, и радио, и даже айфон можно подключить с любимой музыкой. Только они раза в два-три дороже, да и айфона у меня нет. :) Но и бюджетный вариант работает очень хорошо. Жалко только, что летом такой фокус со мной не проходит - я могу спать даже когда солнце светит в глаза. Организм адаптируется к белым ночам, иначе бы ему уже давно пришел кирдык.
P.S. Этот пост не проплачен Филипсом, а зря. :)) Хотя, наверное, такая вещь в рекламе не нуждается. На распродажах я их, кстати, ни разу не видела. Что тоже обидно. :))