(no subject)
6 кругов позади
сегодня измерила время - 10.30
думаю, что делаю все слишком быстро, все-таки
завтра постараюсь делать все существенно медленнее, дабы насладиться процессом в полной мере=)
у вечерних воркаутов есть существенные плюсы:
во-первых, их очень ценит собакадругчеловека (ибо ее вечерняя прогулка вместо 10 минут длится все 30) - мы разминаемся, занимаемся, заминаемся на спортплощадке рядом с домом
во-вторых, это время можно было бы провести за компом или перед телеком, а мы с мужем устраиваем настоящий крутой физкульт-тимбилдинг (у него тоже воркауты, но со своими целями и набором упражнений)
в-третьих, появилась дополнительная тема для обсуждения, а супругам со стажем это всегда в радость=))))
четвертое (и самое главное) - спится после уличных зарядок на порядок лучше, проверено=)
сегодня измерила время - 10.30
думаю, что делаю все слишком быстро, все-таки
завтра постараюсь делать все существенно медленнее, дабы насладиться процессом в полной мере=)
у вечерних воркаутов есть существенные плюсы:
во-первых, их очень ценит собакадругчеловека (ибо ее вечерняя прогулка вместо 10 минут длится все 30) - мы разминаемся, занимаемся, заминаемся на спортплощадке рядом с домом
во-вторых, это время можно было бы провести за компом или перед телеком, а мы с мужем устраиваем настоящий крутой физкульт-тимбилдинг (у него тоже воркауты, но со своими целями и набором упражнений)
в-третьих, появилась дополнительная тема для обсуждения, а супругам со стажем это всегда в радость=))))
четвертое (и самое главное) - спится после уличных зарядок на порядок лучше, проверено=)