Про психотерапию
Не знаю, как кто, а я ни разу не была у психотерапевта. Или психолога. Или психоаналитика. А может, когда и следовало бы.
Например, у меня одно время была довольно ярко выраженная потребность покончить с собой. То есть я прекрасно понимала, что у меня психическое расстройство. Причем наступило оно уже после того, как разные доводящие до отчаяния моменты были осилены, жизнь устаканилась и появились даже некоторые поводы для радости. Как разрядка, наверное. Меня в тот момент совершенно не волновали аргументы вроде "Да вроде же все уже нормально!" или "А что же говорить тем, кому еще хуже?" и даже "А на кого ты всех оставишь? Кто позаботится обо всем, если не ты?" Я, опять же, не висела ни у кого на ушах и была внешне совершенно спокойна. Просто ходила и все время представляла себе разные способы самоубийств. Довольно сильно я испугалась, когда наводила порядок в своей съемной квартире на восьмом этаже, мыла окна и посмотрела вниз, и вдруг мне так захотелось прыгнуть, вот просто как съесть шоколадку после полу-года диеты! такое радостное и нетерпеливое желание было, правда! Тогда я позакрывала окна, села на пол и начала звонить по всем телефонам подряд в своей записной книжке. Просто поболтать и отвлечься.
Ну в итоге мне помогли, конечно, те полезнейшие сведения, которые я нашла в родном нашем интернете. Очень большим облегчением было обнаружить форум, где девушка рассказывала про свое состояние один в один с моим (вот мне повезло!), а народ стал хором ее стыдить и приводить аргументы (см. выше), пока не прозвучал первый разумный комментарий: "ребята, это болезнь, с которой надо идти к врачу. убеждать ее сейчас - то же самое, как убеждать человека с туберкулезом остановить себе этот туберкулез наконец и не валять дурака!"
Я бы с удовольствием пошла тогда к врачу, но вот нет у меня в контактах достойных доверия психотерапевтов. Поэтому начала сама делать всякие упражнения из интернета (ага, вроде "изобразить в лицах семь человек, которые первыми увидят твое мертвое тело"), и понемногу меня отпустило.
Интересно, а у вас есть достойные доверия знакомые психотерапевты? Обращались хоть раз? Или тоже "все сама, все сама"?))
Например, у меня одно время была довольно ярко выраженная потребность покончить с собой. То есть я прекрасно понимала, что у меня психическое расстройство. Причем наступило оно уже после того, как разные доводящие до отчаяния моменты были осилены, жизнь устаканилась и появились даже некоторые поводы для радости. Как разрядка, наверное. Меня в тот момент совершенно не волновали аргументы вроде "Да вроде же все уже нормально!" или "А что же говорить тем, кому еще хуже?" и даже "А на кого ты всех оставишь? Кто позаботится обо всем, если не ты?" Я, опять же, не висела ни у кого на ушах и была внешне совершенно спокойна. Просто ходила и все время представляла себе разные способы самоубийств. Довольно сильно я испугалась, когда наводила порядок в своей съемной квартире на восьмом этаже, мыла окна и посмотрела вниз, и вдруг мне так захотелось прыгнуть, вот просто как съесть шоколадку после полу-года диеты! такое радостное и нетерпеливое желание было, правда! Тогда я позакрывала окна, села на пол и начала звонить по всем телефонам подряд в своей записной книжке. Просто поболтать и отвлечься.
Ну в итоге мне помогли, конечно, те полезнейшие сведения, которые я нашла в родном нашем интернете. Очень большим облегчением было обнаружить форум, где девушка рассказывала про свое состояние один в один с моим (вот мне повезло!), а народ стал хором ее стыдить и приводить аргументы (см. выше), пока не прозвучал первый разумный комментарий: "ребята, это болезнь, с которой надо идти к врачу. убеждать ее сейчас - то же самое, как убеждать человека с туберкулезом остановить себе этот туберкулез наконец и не валять дурака!"
Я бы с удовольствием пошла тогда к врачу, но вот нет у меня в контактах достойных доверия психотерапевтов. Поэтому начала сама делать всякие упражнения из интернета (ага, вроде "изобразить в лицах семь человек, которые первыми увидят твое мертвое тело"), и понемногу меня отпустило.
Интересно, а у вас есть достойные доверия знакомые психотерапевты? Обращались хоть раз? Или тоже "все сама, все сама"?))