Социальная буферизация.
Некоторое время назад случайно наткнулась на термин "Социальная буферизация (social buffering)" - это феномен снижения уровня стресса в присутствии компаньона. И сразу поняла - вот чего у меня нет!
Где-то начиная с 13-го года и заканчивая примерно 18-м, я проходила довольно серьезный кризис в сфере отношений с людьми. Он частично отразился этом блоге, правда, с некоторым смещением по времени. Кризис сопровождался зачищением потребностей во взаимоотношениях и контактах, и этот процесс достиг апогея, когда у меня осталась всего одна потребность. Сейчас я спокойно живу и без тепла! И монстром я не стала)) Зато стала очень тревожной. И вот тут да - очень сурово оно без буферизации-то!
В первый момент, когда я столкнулась с термином, у меня возникло ощущение, что такой буферизации у меня никогда и не было. Оттого я такая... нервная)). Но потом поняла, что была, да еще какая! Со вторым мужем мы были такими компанейскими компаньонами, что мне казалось нас не два человека, а полтора... Странно, но сейчас я вспоминаю только свои мысли того периода. Ощущений этих не помню вообще. Этот плотный симбиотизм в голове остался чисто вербально, никаких комплексных воспоминаний, никакой визуализации. Как будто рассказ о ком-то другом... Как таковой защиты или поддержки в социальной сфере мы друг другу особо оказать не могли. Зато могли повернуться лицом друг к другу и сделать вид, что окружающий мир просто отсутствует. Ну, это когда ситуация или среда была дискомфортной. Так-то мы весьма общительные были.
Возможность замкнуться друг на друге в случае внешнего дискомфорта служила хорошим буфером. Однако такое слишком тесное сосуществование создавало определенные проблемы внутри самой зоны комфорта. И эти проблемы, по какой-то причине, я вспоминаю сейчас гораздо отчетливей, чем симбиоз. Но решающим фактором в том, что я забыла это ощущение буферизации, стало то, что наше партнерство резко рухнуло под воздействием внешних обстоятельств, и я неожиданно обнаружила себя в роли буфера для нас обоих. Причем в какой-то период муж потребовал, чтобы я обеспечила ему стопроцентную буферизацию, в то время как сам никому ничего обеспечить не мог... Это был такой мощный стресс, что все предыдущие состояния просто вылетели у меня из головы. И вот теперь мне кажется, что никакой буферизации у меня никогда не было.
Жить один на один с социумом и здоровому-то человеку не просто, а уж интроверту-посттравматику совсем хреново. Копятся страхи, усвоенная беспомощность, предвкушение негативных сценариев. Цепляешься за здравый смысл, но где гарантия, что он здравый? Нужен же реалити-чек - проверка реальности - а для этого необходим "компаньон"... Хреново, в общем.
Но как знать... Может быть, пройдет еще 6-8 лет и это тоже перестанет быть проблемой).
Где-то начиная с 13-го года и заканчивая примерно 18-м, я проходила довольно серьезный кризис в сфере отношений с людьми. Он частично отразился этом блоге, правда, с некоторым смещением по времени. Кризис сопровождался зачищением потребностей во взаимоотношениях и контактах, и этот процесс достиг апогея, когда у меня осталась всего одна потребность. Сейчас я спокойно живу и без тепла! И монстром я не стала)) Зато стала очень тревожной. И вот тут да - очень сурово оно без буферизации-то!
В первый момент, когда я столкнулась с термином, у меня возникло ощущение, что такой буферизации у меня никогда и не было. Оттого я такая... нервная)). Но потом поняла, что была, да еще какая! Со вторым мужем мы были такими компанейскими компаньонами, что мне казалось нас не два человека, а полтора... Странно, но сейчас я вспоминаю только свои мысли того периода. Ощущений этих не помню вообще. Этот плотный симбиотизм в голове остался чисто вербально, никаких комплексных воспоминаний, никакой визуализации. Как будто рассказ о ком-то другом... Как таковой защиты или поддержки в социальной сфере мы друг другу особо оказать не могли. Зато могли повернуться лицом друг к другу и сделать вид, что окружающий мир просто отсутствует. Ну, это когда ситуация или среда была дискомфортной. Так-то мы весьма общительные были.
Возможность замкнуться друг на друге в случае внешнего дискомфорта служила хорошим буфером. Однако такое слишком тесное сосуществование создавало определенные проблемы внутри самой зоны комфорта. И эти проблемы, по какой-то причине, я вспоминаю сейчас гораздо отчетливей, чем симбиоз. Но решающим фактором в том, что я забыла это ощущение буферизации, стало то, что наше партнерство резко рухнуло под воздействием внешних обстоятельств, и я неожиданно обнаружила себя в роли буфера для нас обоих. Причем в какой-то период муж потребовал, чтобы я обеспечила ему стопроцентную буферизацию, в то время как сам никому ничего обеспечить не мог... Это был такой мощный стресс, что все предыдущие состояния просто вылетели у меня из головы. И вот теперь мне кажется, что никакой буферизации у меня никогда не было.
Жить один на один с социумом и здоровому-то человеку не просто, а уж интроверту-посттравматику совсем хреново. Копятся страхи, усвоенная беспомощность, предвкушение негативных сценариев. Цепляешься за здравый смысл, но где гарантия, что он здравый? Нужен же реалити-чек - проверка реальности - а для этого необходим "компаньон"... Хреново, в общем.
Но как знать... Может быть, пройдет еще 6-8 лет и это тоже перестанет быть проблемой).