(no subject)
Взято у Александра Гиршона - girshon здесь
Разрешить себе
Время от времени я встречаюсь ( в работе с группами и клиентами) с тем, что основным препятствием для реализации желаемого является отсутствие внутреннего разрешения. То есть у человека все уже есть - сила, знания, желания, но "маленький ребенок внутри" до сих пор слушается "нельзя", полученного давным давно.
Эти "запреты" могут существовать внутри на очень глубоком уровне. Три базовых запрета, которые я время от времени наблюдаю, таковы:
1. Запрет на жизнь. "Я не имею право существовать, находится здесь"
2. Запрет на чувство. "Я ничего не чувствую, я не могу чувствовать"
3. Запрет на действие. "Я не могу этого сделать, не получается"
Что с этим можно делать? Первым шагом, конечно же, будет осознавание, обнаружение этих запретов. Затем важно "внутреннее разрешение", которое проживается именно как прочувствованние действие в пространстве отношений группы или терапевт-клиент. В каждом конкретном случае есть свои особенности, нюансы, своя история и свой маршрут терапевтического путешествия. Часть этой работы проходит на глубинном невербальном уровне.
И в какой-то момент переживание "мне можно" или "я имею право" становится не словами, а самим человеком, плотью и кровью.
Разрешить себе
Время от времени я встречаюсь ( в работе с группами и клиентами) с тем, что основным препятствием для реализации желаемого является отсутствие внутреннего разрешения. То есть у человека все уже есть - сила, знания, желания, но "маленький ребенок внутри" до сих пор слушается "нельзя", полученного давным давно.
Эти "запреты" могут существовать внутри на очень глубоком уровне. Три базовых запрета, которые я время от времени наблюдаю, таковы:
1. Запрет на жизнь. "Я не имею право существовать, находится здесь"
2. Запрет на чувство. "Я ничего не чувствую, я не могу чувствовать"
3. Запрет на действие. "Я не могу этого сделать, не получается"
Что с этим можно делать? Первым шагом, конечно же, будет осознавание, обнаружение этих запретов. Затем важно "внутреннее разрешение", которое проживается именно как прочувствованние действие в пространстве отношений группы или терапевт-клиент. В каждом конкретном случае есть свои особенности, нюансы, своя история и свой маршрут терапевтического путешествия. Часть этой работы проходит на глубинном невербальном уровне.
И в какой-то момент переживание "мне можно" или "я имею право" становится не словами, а самим человеком, плотью и кровью.