Возвращение

[sestra_milo]

А я в субботу в первый раз за полтора года вышла на утреннюю пробежку у моря. Я так боюсь повторения болей в коленях и хромоты, что буквально дую на воду и возвращаюсь в строй гомеопатическими дозами, чтобы ноги привыкали постепенно. Раньше, чуть больше года назад, я в течение нескольких лет каждую неделю пробегала 10 километров, да не одна, а за руку со слепым партнером по бегу красавчиком Эли. И мне было очень трудно смириться с мыслью, что у меня не получится недельку или месячишко отдохнуть, а потом быстро вернуться в строй. Ноги начинали болеть даже от пары километров, причем так сильно, что сами по себе не проходили без очередного курса NSIDS. Я сожрала этих таблеток такое количество, что боялась за свой желудок, и в нашей местной физиотерапии стала завсегдатаем. Так что пришлось начинать с самого начала, с 50 метров, и бегать строго в поддерживающих ортопедических наколенниках. А потом каждую неделю добавляла по 50 метров, и через 10 недель смогла пробежать «солидную» дистанцию в 500 метров. По сравнению с моими прошлыми достижениями это смешно, но я рада, потому что это была первая пробежка у моря за очень долгий срок, до сих пор я бегала на беговой дорожке с минимальной скоростью в качестве разминки перед тренажерным залом, а на этот раз бежала хоть и очень медленно по сравнению с собой прежней, но намного быстрее, чем на дорожке. А самое главное, ноги у меня после этой пробежки не болели!

А когда я возвращалась домой, то издалека из машины увидела своего бывшего слепого друга Эли под руку с какой-то старушкой. Больше я с ним бегать не буду, мне это вредно, когда я бегу в чужом темпе, то поддаюсь влиянию и меньше слушаю свое тело, а за это можно дорого заплатить. Наверное, моими нынешними осторожными темпами свои прежние 10 километров я смогу пробежать только в следующем году, года через два после травмы.