йога - день1
Решилась, переборола себя и сделала шаг на встречу, бля, боли, адского смущения, нереального смятения все занятие - и главный вопрос - какого хрена я себя мучаю - но!
Конечно же пошла в группу для начинающих - хотя думала я более менее шарю в ассанах растяжках - не тут то было.
мое тело хоть и тянется по утрам потихоньку - но делает это в меру возможного и не насилует себя
вообщем тренер - милый вроде добрый мужчина.
длительность 1,30 часа - пролетают быстро - больше страдала и мучилась, чем следила за временем
ощущения жопы - пришло сразу после простой просьбы вывернуть руку не в обычное положение
шок
но старалась
вышла с зала с облегчением но четким пониманием что это мне нужно ибо тело мое дорого мне, ибо хана как все запущенно.
и это начальный уровень!
следующее занятие во вторник - к этому времени хочется очень много позаниматься самостоятельно дома , подготовится что бы не так печально все было дальше
хух
