Кто о чём, а я...
Да, кстати, для тех кто постоянно сидит за компом - может, будет интересно. У меня иногда работа занимает до 16 часов в сутки в очень напряженном режиме, из которых пятнадцать минут не выкроишь, не то что полчаса.
Так вот - маленькие гантельки. Пока, например, загружается сайт, или перегружается комп, или просто - одну минуты выкроил новости почитать, берёшь гантельку - и делаешь упражнения для рук-плеч-груди. Например, 80 разнообразных махов каждой рукой - это пара минут. И моск отдохнул, и плечи размялись, и эндорфинчиков прибавилось.
И - снова за работу :) Напишу что-нибудь и о пользе упражнений с раннего возраста, типа как беречь здоровье дошкольников :) Вот моё стойкое убеждение - не кормить! Не хочет жрать - пусть не жрёт! Организм ребёнка сам решит, хочет он есть или нет.
Моё стойкое убеждение - многих нынешних "пышек" в детстве закормили родные и приучил "жрать всё, что дают, не оставляя" родной детский садик. Помнится, у нас была воспитательница - иным особо тощим и неголодным дитям по лбу стучала ложкой...
Ух я бы ей сейчас постучала * мрачно
Так вот - маленькие гантельки. Пока, например, загружается сайт, или перегружается комп, или просто - одну минуты выкроил новости почитать, берёшь гантельку - и делаешь упражнения для рук-плеч-груди. Например, 80 разнообразных махов каждой рукой - это пара минут. И моск отдохнул, и плечи размялись, и эндорфинчиков прибавилось.
И - снова за работу :) Напишу что-нибудь и о пользе упражнений с раннего возраста, типа как беречь здоровье дошкольников :) Вот моё стойкое убеждение - не кормить! Не хочет жрать - пусть не жрёт! Организм ребёнка сам решит, хочет он есть или нет.
Моё стойкое убеждение - многих нынешних "пышек" в детстве закормили родные и приучил "жрать всё, что дают, не оставляя" родной детский садик. Помнится, у нас была воспитательница - иным особо тощим и неголодным дитям по лбу стучала ложкой...
Ух я бы ей сейчас постучала * мрачно