Демотивации пост
Внешность человека - переменная, зависящая от трех величин: генетика, образ жизни и возможности современной науки. Первое мы не выбираем, последнее, по большому счету - тоже (в какую историческую эпоху повезло родиться - в ту и живем). А вот второе вроде бы в нашей власти: кому, как не самому человеку, определять свой режим питания, сна и двигательной активности?
Это не совсем ложь. Это полуправда. Та самая полуправда, которая опаснее лжи и на которой уже не первый век играют ушлые торговцы диетами, фитнес-программами и «интуитивными питаниями».
В чем подвох? Буквально во всем.
Если хочется не просто «похудеть», а «стать стройным и остаться таким навсегда», действовать придется по рецепту из «Алисы в Зазеркалье»: бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте, и бежать в два раза быстрее, чтобы попасть в другое место. На второе (рвать жилы, чтобы получить результат) многие согласны, а вот на первое (вкалывать ежедневно и ежечасно, чтобы оставаться таким же точно) - только в теории, втайне надеясь, что со временем такая необходимость как-то сама собой рассосется. Увы, не рассосется. Пытаясь менять естественное для нас тело на какое-то другое, мы идем против природы и инстинктов, которые древнее человечества. На незаурядных морально-волевых мы можем какое-то время противостоять этой махине, но силы слишком неравны. И хорошо, потому что те, кто смогли в этом вопросе победить свою природу, умирают от анорексии.
Кроме того. Далеко не всегда мы выбираем образ жизни - гораздо чаще он выбирает нас. В очень большом проценте случаев полный человек - не ленивый обжора диване перед телеком, а вконец замотанная женщина, которая с 9 до 18 как проклятая ишачит на работе, а потом в переполненном транспорте едет через магазин домой, чтобы остаток дня ишачить уже там (уборка, стирка, готовка, дети). Откуда, простите, ей брать время и силы на готовку паровых котлеток и походы в фитнес? Успеть бы хоть что-то перехватить на ходу, да поспать, когда появится кусочек свободного времени.
Я это не к тому, что не нужно ставить перед собой целей по похудению. Ставьте, но трезво оценивайте, какую цену вам придется заплатить и потянете ли вы ее.
Это не совсем ложь. Это полуправда. Та самая полуправда, которая опаснее лжи и на которой уже не первый век играют ушлые торговцы диетами, фитнес-программами и «интуитивными питаниями».
В чем подвох? Буквально во всем.
Если хочется не просто «похудеть», а «стать стройным и остаться таким навсегда», действовать придется по рецепту из «Алисы в Зазеркалье»: бежать со всех ног, чтобы оставаться на месте, и бежать в два раза быстрее, чтобы попасть в другое место. На второе (рвать жилы, чтобы получить результат) многие согласны, а вот на первое (вкалывать ежедневно и ежечасно, чтобы оставаться таким же точно) - только в теории, втайне надеясь, что со временем такая необходимость как-то сама собой рассосется. Увы, не рассосется. Пытаясь менять естественное для нас тело на какое-то другое, мы идем против природы и инстинктов, которые древнее человечества. На незаурядных морально-волевых мы можем какое-то время противостоять этой махине, но силы слишком неравны. И хорошо, потому что те, кто смогли в этом вопросе победить свою природу, умирают от анорексии.
Кроме того. Далеко не всегда мы выбираем образ жизни - гораздо чаще он выбирает нас. В очень большом проценте случаев полный человек - не ленивый обжора диване перед телеком, а вконец замотанная женщина, которая с 9 до 18 как проклятая ишачит на работе, а потом в переполненном транспорте едет через магазин домой, чтобы остаток дня ишачить уже там (уборка, стирка, готовка, дети). Откуда, простите, ей брать время и силы на готовку паровых котлеток и походы в фитнес? Успеть бы хоть что-то перехватить на ходу, да поспать, когда появится кусочек свободного времени.
Я это не к тому, что не нужно ставить перед собой целей по похудению. Ставьте, но трезво оценивайте, какую цену вам придется заплатить и потянете ли вы ее.