Тренинг "Уверенность как образ жизни"

[sersega]

Побеждают те, кто уверен в своих силах.

Тот, кто не способен ежедневно преодолевать страх,

еще не выучил свой первый в жизни урок.

Ральф Эмерсон
Всегда ли вы верите в себя?

Действуете, несмотря на страх и сомнения?

Если ответ отрицательный, то вам явно чего-то не хватает.

Вам не хватает веры в себя! Вера в себя - это основа уверенности!

Вот её то вам и не хватает!

Вы можете задать резонный вопрос: «Ну и что с того?»

Ответ очень прост - из-за отсутствия уверенности в себе вы очень многое теряете, недополучаете, не достигаете. Вы не берете то, что можете легко и уверенно брать.

Бывали ли у Вас ситуации, когда Вы:

• с трудом привлекали и удерживали внимание человека или аудитории;


• не решались попросить у босса прибавки к зарплате;


• боялись внести предложение и получить в ответ непонимание или отказ;


• с трудом справились с увольнением подчиненного, который это заслужил;


• с трудом заставляли кого-то работать так, как вам надо;


• терялись, входя в кабинет «очень важного человека»;


• не решались позвонить, если думали, что вам не будут рады;


• пасовали перед грубостью и напором, не умея найти в себе силы «постоять за себя»


• чувствовали скованность и неуверенность в общении с начальством и коллегами


• предпочли сделать всё самостоятельно, чтобы не пришлось просить кого-то


• не смогли отказать в ответ на «неудобные» для вас просьбы


• не можете быстро сосредоточиться и понятно сформулировать свою мысль в нестандартной для вас ситуации


• не знаете, как быстро отвечать на каверзные вопросы и правильно реагировать на манипуляции

Неважно, сколько раз - один, пять или все тринадцать - вы кивнули головой, читая эти строки. Важно, хочется ли вам и дальше испытывать неуверенность и неловкость, переживая подобные моменты.

А теперь можете ещё раз взглянуть на список представленных ситуаций. Если все происходит именно так, как написано, то Вы теряете. Терять можно разные вещи: деньги, время, удовольствие, хорошее настроение, друзей и многое-многое другое.

Если вы уверены в себе, то многое приобретаете
и мало теряете.

Итак, что же отличает уверенного человека от неуверенного:

1. Уверенный в себе человек признает свои достижения и результаты своей жизни.
   
   Неуверенному человеку все хорошее в себе кажется само собой разумеющимся, а все неприятное колет глаза и не дает жить.


2. Уверенный в себе человек не только осознает свои силы, но и реально видит свои слабости. То, чего он пока не умеет делать и не знает, он делать не будет, поэтому и не получит разочарования.


3. Уверенный в себе человек ставит реальные цели, соизмеряя свои возможности с препятствиями.
   
   Неуверенный часто ставит очень высокие планки достижений, и, не сумев их преодолеть, страдает.


4. Уверенный в себе человек знает свои силы, способности и находит им адекватную сферу применения. Он получает удовольствие и радость, когда получается задуманное. Если запланированный результат не достигнут, то это повод провести работу над ошибками, научиться, чтобы в следующий раз улучшить результат.
   
   Неуверенные люди чаще всего довольствуются тем, что им предлагают, радуясь, что они хоть кому-то нужны. Они все стараются делать хорошо, но любая неудача выбивает их из колеи. Основная причина в том, что они занимаются не тем, что им действительно интересно, а тем, что поручено. В такой ситуации учиться на ошибках совсем не хочется.

Уверенность привносит в Вашу жизнь много приятных и полезных моментов.

Жить становится проще, легче, веселее и интереснее.
Свойства уверенного человека

Уверенного человека характеризует:

• Четкое понимание своих сильных и слабых сторон


• Реалистичность в оценке события, в которых он принимает участие


• Адекватность окружающей реальности


• Эмоциональность речи


• Способность прямо и честно выражать свое мнение


• Отсутствие самоуничижения и способность легко и без смущения принимать похвалу в свой адрес


• Спонтанность и способность к импровизации


• Принятие других людей такими, какие они есть

Что вы приобретете?

Пройдя тренинг и, выполнив все упражнения, вы научитесь:

• чувствовать себя уверенно и спокойно в любой ситуации


• управлять собственной агрессией и научитесь общаться с агрессивно-настроенными собеседниками


• безболезненно пребывать в конфликтной ситуации


• чувствовать себя легко и комфортно в любой публичной ситуации


• управлять чувством собственной значимости


• демонстрировать силу, сексуальность, обаяние: естественно, легко, без напряжения

 Краткая программа тренинга

• Что такое уверенность


• Навыки уверенности


• Диагностика уверенности


• Базовое состояние уверенного человека


• Физические и психологические компоненты уверенности


• Подстройка под собеседника. Когда она нужна? И нужна ли вообще?


• Самокритика - это яд. Как перестать его употреблять?


• Родители как признак неуверенности


• Выгоды неуверенного поведения


• Кому и что вы должны?


• Как полететь в космос?


• «С миру по нитке». Гарантированный способ получения желаемого.


• Игра в пинг-понг. Как получать от окружающих то, что вы хотите?


• Будь проще и люди с тобой оттянуться!


• Определение личных границ. Как стать неуязвимым?


• Уважение к другим людям, как залог уверенности в себе


• Выстраивание ядра своей личности или как найти иголку в стоге сена?


• Почему неуверенные люди уверены в себе?


• Изучение основ актерского мастерства


• Учимся говорить «Нет»


• Нахождение истинных причин неуверенности


• Работа с чувством собственной значимости

Автор и ведущий тренинга: Сергей Жихарев




Я тренер и коуч личностного роста. Сертифицированный НЛП-тренер, специалист по Эриксоновскому гипнозу. Более 4 лет занимаюсь консультированием в области мотивации, повышения уровня личной энергетики, достижения целей, самодисцпилины и гармоничного развития. Провел более 30 тренингов личностного роста, благодаря которым более 500 человек наконец научились жить легко и энергично, доводить начатые дела до конца, следовать своим решениям и достигать поставленных целей.

Я придерживаюсь технологичного подхода к обучению и саморазвитию. В своих тренингах я делаю акцент на том, КАК четко и пошагово получить желаемый результат. Мне важно доводить начатое до конца, так как я практикую в своей жизни то, чему учу, поэтому все участники моих тренингов получают заявленные результаты.

Одни из самых прекрасных моментов в моей работе - это видеть счастливые лица участников тренинга и читать отзывы, наполненные благодарностью. Именно тогда я понимаю, что делаю нужное дело, что я создаю что-то ценное и значимое в этом мире.

Моя главная цель - помочь как можно большему числу людей стать счастливыми, энергичными, гармоничными и жить с удовольствием.
Даты тренинга: 7 - 25 ноября 2011

Формат тренинга:

On-line - 3 раза в неделю радиовещание (прямой эфир) через интернет, с домашними заданиями, ответами на вопросы.

Расписание тренинга: с 7 по 25 ноября 2011, по понедельникам, средам и пятницам в 20:00 по московскому времени.

Ссылку на место проведения прямого эфира вы получите после того, как станете участником тренинга.

Запись тренинга будет доступна участникам. Запись каждого прямого эфира я выкладываю в течение 1 часа после его окончания, так что если вы не сможете попасть в прямой эфир, то легко скачаете запись и сделаете домашнее задание.
Условия участия в тренинге

Тренинг является бесплатным.

1. Размещаете 3 анонса данного тренинга, содержащих ссылки на эту страницу, у себя на сайте, в блоге, ЖЖ, любых социальных сетях.


2. Текст анонса вы либо можете составить сами, либо можете написать «Я участвую в бесплатном тренинге Сергея Жихарева «Уверенность как образ жизни». Ты тоже можешь попасть в число участников, подробности здесь: http://selftuning.ru/free/trening-uverennosti-free/».


3. Кстати, чтобы разместить ссылки в социальных сетях, можно воспользоваться специальными кнопками, расположенными после окончания текста.


4. Оставить в комментариях к данной странице соответствующие ссылки

Бонус
Кто успеет вписаться до 26 октября, тот примет участие в бонусном касте, посвященном уверенности. На этом касте будет разобрана уникальная информация, которая не войдет в тренинг, и выдано домашнее задание, которое поможет подойти к основным занятиям разогретым. Бонусный каст состоится 26 октября. Тема каста - Легкое преодоление барьеров в общении.

P.S. Вам выбирать чего Вы хотите в жизни. Если хотите получать от жизни все больше и больше, то вам необходимо быть уверенным. Будете неуверенным будете упускать массу возможностей и случаев заработать и увеличить зону своего влияния.

P.P.S. Будьте уверены - этот тренинг будет Вам полезен! До встречи на занятиях!