Простой способ бросить курить или все зависит от тебя
Сейчас хочу затронуть довольно-таки популярную тему в наше время - отказ от такой вредной привычки, как курение. Все больше и больше внимания в современном обществе уделяется здоровому образу жизни. И это правильно, поскольку куда не плюнь все курят. Как будто сигаретный дым нам начал заменять кислород. Идешь по улице смотришь там курят, там, и не только мужчины, но и очень много лиц прекрасного пола заимели такую привычку. Чуть больше месяца назад, я сам находил тысячу отговорок, почему я не брошу курить. А теперь я смело говорю, что не курю. И думаю про себя, что наконец-то мне удалось осилить эту пагубную привычку. Сейчас хочу рассказать, как мне это удалось. 
Я пробовал много вариантов, которые мне советовали мои знакомые. Но ни один из вариантов мне не подошел, и я сам, проанализировав, разработал (может быть, это сделал кто-то раньше) свою систему. Мне советовали резко бросить, причем каждый пятый, советовали прочесть книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить», но книгу я так и не прочел, а вот резко бросал раз 30, наверное. Моего бросания курить резко хватало максимум на пару дней. Так как все-таки получилось завязать с курением, спросит кто-то из Вас? Сразу скажу, что не просто и не быстро. Примерно около года ушло у меня на это, но без особых усилий. Так вот, изначально надо ограничить себя насколько это возможно. Я, к примеру, перестал курить, когда находился дома. Ни балкон, ни выход на улицу, ничто иное не должно способствовать тому, чтобы покурить. Когда было рабочее время, тогда курил. Если в выходные находишься дома, тоже не куришь. Благодаря этому, пачки сигарет стало хватать на 3-4 дня, а раньше на день только хватало. Потом еще уменьшаем количество выкуренных сигарет, чтобы пачки хватало на 7-9 дней. После привыкания к тому, что я за неделю или даже больше выкуриваю пачку, начинаешь задумываться: «А зачем, собственно говоря, я вообще курю?». У меня было именно так, у меня оставалась одна сигарета в пачке я ее закурил, пока курил, вспоминал, когда я последний раз покупал эту отраву, вспомнил, что недели полторы назад, докурив чуть меньше половины, выбросил и больше даже тяги не было. А все из-за того, что долгое время подготавливал к этому организм. Самое тяжелое было изначально ограничить себя (мне понадобилось несколько месяцев, чтобы организм привык) в количестве выкуренного за день, потом проще и проще. Так что бросаем курить, господа!
Я пробовал много вариантов, которые мне советовали мои знакомые. Но ни один из вариантов мне не подошел, и я сам, проанализировав, разработал (может быть, это сделал кто-то раньше) свою систему. Мне советовали резко бросить, причем каждый пятый, советовали прочесть книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить», но книгу я так и не прочел, а вот резко бросал раз 30, наверное. Моего бросания курить резко хватало максимум на пару дней. Так как все-таки получилось завязать с курением, спросит кто-то из Вас? Сразу скажу, что не просто и не быстро. Примерно около года ушло у меня на это, но без особых усилий. Так вот, изначально надо ограничить себя насколько это возможно. Я, к примеру, перестал курить, когда находился дома. Ни балкон, ни выход на улицу, ничто иное не должно способствовать тому, чтобы покурить. Когда было рабочее время, тогда курил. Если в выходные находишься дома, тоже не куришь. Благодаря этому, пачки сигарет стало хватать на 3-4 дня, а раньше на день только хватало. Потом еще уменьшаем количество выкуренных сигарет, чтобы пачки хватало на 7-9 дней. После привыкания к тому, что я за неделю или даже больше выкуриваю пачку, начинаешь задумываться: «А зачем, собственно говоря, я вообще курю?». У меня было именно так, у меня оставалась одна сигарета в пачке я ее закурил, пока курил, вспоминал, когда я последний раз покупал эту отраву, вспомнил, что недели полторы назад, докурив чуть меньше половины, выбросил и больше даже тяги не было. А все из-за того, что долгое время подготавливал к этому организм. Самое тяжелое было изначально ограничить себя (мне понадобилось несколько месяцев, чтобы организм привык) в количестве выкуренного за день, потом проще и проще. Так что бросаем курить, господа!