Расчехлил бегалку!
После месячного перерыва как я перестал ходить в зал, пробежал по городу за 1 час 10-15 минут (пока стрёмную программу для бега поставил, обещаю исправиться) 11 км (на скрине 10,63, но я наворачивал ещё круги у светофоров, плюс карта неточная - от руки), плюс там стоит понимать, что спуски и подъёмы были под неплохими углами. 22 мая - полумарафон, пробежать бы смог, даже в нужное мне время, но ссу, не готов, в следующий год. Надо тренироваться.