"Главный резон пищевого поста - это освободиться от зависимости. В этом смысле пост именно, что освобождение от зависимости разного рода. В наше время ничуть не меньше, предположим, зависимость от телевидения или интернета. Если ты не можешь жить без конкретного сериала вечер, и жизнь твоя становится нерадостной, то лучше тебе выключить телевизор. Это будет для тебя значить больше. Ежели для тебя сигарета значит больше, чем антрекот, то и отказ от сигареты - свобода, знание того, что ты полноценный человек без того, что ты выкурил сегодня сигарету будет значить больше, чем отказ от антрекота.
Но есть традиционный набор продуктов, от которых Церковь здоровым людям, не имеющим противопоказания от врачей, не служащих в вооружённых силах в горячих точках, или в других особенных ситуациях находящимся, рекомендует воздерживаться. Это в первую очередь мясная и вкусная молочная пища, и рыба, для тех, кто может воздержаться и от рыбы тоже. Просто потому, что это чаще всего даёт зависимость, и вкуснее всего. Ну согласимся, что кроме вегетарианцев, хороший бифштекс, вкусно приготовленный, немного лучше, чем полба, средне статистически.
Но если ты любитель полбы, то воздержись от полбы, а кушай гренки.
Хороший опытный священник говорил, что для больных пост - диета, только выполняй её буквально.
И ещё один маленький совет на Великий пост, не вполне традиционный. Каждый второй из нас автомобилист. Проведите такой эксперимент, поставьте задачу. В Великий пост сознательно не нарушить ни одного правила движения. Если выдержишь хотя бы процентов на 30, то это очень хороший результат.
Цель поста - это как главная цель христианской жизни, сделать человека свободным. Но свободным не в смысле дурного своеволия, а свободным в смысле доброй независимости, не связанности с низшими началами бытия.
Подводя итоги, можно вспомнить хорошую фразу великого русского святого 19-го века, старца Оптинского Амвросия.
Хочешь быть хорошим человеком, а в пост мы особенно хотим быть хорошим человеком. Надо жить так:
"Жить - не тужить, никого не обижать, никому не досаждать, и всем моё почтение".
Вот, попробуем, хотя бы 7 недель."
Протоиерей Максим Козлов.