Успех - это набор правильных привычек
Начну с этой фразы, которую я впервые услышал на тренинге, а затем прочел в нескольких книгах. "Успех - это набор правильных привычек".
Мне очень понравилась эта мысль, и я принимаю ее как одно из моих новых убеждений, помогающих на моем пути к успеху.
Какие же практические действия будут следствием принятия такого убеждения?
Прежде всего, я решил с сегодняшнего дня и, для начала, на протяжении недели - добавлять к своему набору привычек по одной новой полезной привычке.
Предварительный план на неделю таков:
1) с пятницы, 23.10.09 начать ежедневно вести свой дневник в ЖЖ
2)с субботы, 24.10.09 каждый день не менее 30 минут, но не более часа в день читать/слушать аудиокниги/смотреть видеопродукты, посвященные успеху и личностному росту. Читать с ручкой в руках. Выписывать понравившиеся идеи и сразу планировать их применение на практике.
3) с воскресения, 25.10.09 заменить все сладкое и сдобные блюда на яблоки/груши/киви/бананы/цитрусовые
4) с понедельника, 26.10.09 начать делать ежедневную разминку/растяжку + отжимания и приседания
5) со вторника, 27.10.09 заменить батоны и белый хлеб на черный
6) со среды, 28.10.09 установить и придерживаться в ближайший месяц постоянного режима дня: сон с 23-00, просыпаться и вставать в 7-00. (старая привычка - сон в двенадцать/час ночи, просыпаюсь обычно в 8-15 и постоянно опаздываю на работу)
7) с четверга, 29.10.2009 начать регулярные занятия англ.языком (не менее 20 минут в день).
Мне очень понравилась эта мысль, и я принимаю ее как одно из моих новых убеждений, помогающих на моем пути к успеху.
Какие же практические действия будут следствием принятия такого убеждения?
Прежде всего, я решил с сегодняшнего дня и, для начала, на протяжении недели - добавлять к своему набору привычек по одной новой полезной привычке.
Предварительный план на неделю таков:
1) с пятницы, 23.10.09 начать ежедневно вести свой дневник в ЖЖ
2)с субботы, 24.10.09 каждый день не менее 30 минут, но не более часа в день читать/слушать аудиокниги/смотреть видеопродукты, посвященные успеху и личностному росту. Читать с ручкой в руках. Выписывать понравившиеся идеи и сразу планировать их применение на практике.
3) с воскресения, 25.10.09 заменить все сладкое и сдобные блюда на яблоки/груши/киви/бананы/цитрусовые
4) с понедельника, 26.10.09 начать делать ежедневную разминку/растяжку + отжимания и приседания
5) со вторника, 27.10.09 заменить батоны и белый хлеб на черный
6) со среды, 28.10.09 установить и придерживаться в ближайший месяц постоянного режима дня: сон с 23-00, просыпаться и вставать в 7-00. (старая привычка - сон в двенадцать/час ночи, просыпаюсь обычно в 8-15 и постоянно опаздываю на работу)
7) с четверга, 29.10.2009 начать регулярные занятия англ.языком (не менее 20 минут в день).