Помоги себе сам
Хорошо жить, а жить хорошо, еще лучше, есть такая народная поговорка…
А, что нужно делать, чтобы хорошо жить?
Многое, очень многое, могут сказать мне пытливые читательницы и читатели.
Согласен, но есть, все же, основные моменты, к которым относится, прежде всего, здоровый образ жизни, хорошее питание, правильная профилактика болезней и их эффективное, быстрое лечение. Очень важно регулярно заниматься сексом, чем больше, тем лучше…
Об этом много говорят, пишут, на этот счет существует огромное количество литературы, на прочтение которой, как правило, у большинства людей, никогда, не хватает времени.
Конечно, посещение хороших врачей, тоже, очень важно, но тут и время нужно, и деньги.
Хорошие, правильно подобранные лекарства, витамины, пищевые добавки, практические советы, основанные на собственном опыте, опыте друзей, знакомых…
Мне интересна информация на эту тему, к сожалению, мои друзья, знакомые, друзья в ЖЖ, не часто делятся такой информацией….
Мой интерес, прежде всего, основан на том, что я совершаю многодневные треккинги в горах, часто на больших высотах, поэтому здоровье для меня - это возможность вести тот образ жизни, к которому привык, наслаждаться красотами Мира во время путешествий.
Хочу открыть серию заметок на эту злободневную, жизненную тему, быть может, и другие блогеры, чьи журналы я читаю, последуют моему примеру. Такой вот, полезный взаимный обмен информацией…
Читайте, пишите, задавайте вопросы…
В ближайшее время планирую составить список лекарств, которые полезно взять с собой в путешествие, в горы, в треккинг в Гималаях.
Сегодня, для начала, небольшой случай из последнего похода в Гималаях.
Многое взял в аптечку, но не взял жгут, эластичный бинт, на случай растяжения связок ног и т. п.
Да, в горах можно поскользнуться на камне, в любой момент, в горах не надежны ни камень, ни лед, ни скала…
Частично, я обезопасил себя, пошел в поход в хороших кроссовках с анти- скользящей подошвой, новейшая разработка Mammut, она меня спасала, не раз…
Лишь один раз, за весь трек я поскользнулся и упал, это было на второй день, был длинный спуск с перевала, и я неудачно стал на камень, покрытый мхом, но как оказалось, под мхом была очень склизкая поверхность и проехал, как по льду… Но, зафиксировался руками, без царапин, практически…
Дальше, шел - без проблем.
Но, проблема возникла у моего портера, причем, у очень хорошего портера.
Он подвернул ногу, лодыжка опухла и он с виноватым видом шел, медленнее, чем обычно, нога болела…
Первый раз, в спешке сборов, я не взял бинт эластичный и тут, как раз, он понадобился…
Перетянуть какой-то тряпкой ногу удалось, но опухоль только увеличивалась…
И вот, на второй день, после того, как портер подвернул ногу, вечером, я ее осмотрел и стал думать, как ему помочь.
У меня был "фастум гель", но он, здесь не совсем "в тему", как говорится…
Тем не менее, достал гель, ногу ему помазал, ступня была опухшая с двух сторон.
И тут, вспомнил о простых таблетках "найз"…!
Найз (нимесулид) - нестероидный противовоспалительный препарат из класса сильфон - анилинов. Оказывает противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее средство.
Дал портеру упаковку "найз" и сказал, что нужно пить по 1 таблетке вечером и утром.
Чудесное лекарство!
Уже утром, после первой же таблетки, опухоль с одной стороны ступни у портера сошла, боль отошла…
И мы пошли дальше, он пил утром и вечером по 1 таблетке, и трек был успешно завершен!
Все просто, как выпить стакан воды, только в него нужно бросить таблетку "найз".
Всем пытливым путешественникам и путешественницам рекомендую не попадать в такие ситуации, но таблетки "найз", всегда, носить в своей аптечке!
А, что нужно делать, чтобы хорошо жить?
Многое, очень многое, могут сказать мне пытливые читательницы и читатели.
Согласен, но есть, все же, основные моменты, к которым относится, прежде всего, здоровый образ жизни, хорошее питание, правильная профилактика болезней и их эффективное, быстрое лечение. Очень важно регулярно заниматься сексом, чем больше, тем лучше…
Об этом много говорят, пишут, на этот счет существует огромное количество литературы, на прочтение которой, как правило, у большинства людей, никогда, не хватает времени.
Конечно, посещение хороших врачей, тоже, очень важно, но тут и время нужно, и деньги.
Хорошие, правильно подобранные лекарства, витамины, пищевые добавки, практические советы, основанные на собственном опыте, опыте друзей, знакомых…
Мне интересна информация на эту тему, к сожалению, мои друзья, знакомые, друзья в ЖЖ, не часто делятся такой информацией….
Мой интерес, прежде всего, основан на том, что я совершаю многодневные треккинги в горах, часто на больших высотах, поэтому здоровье для меня - это возможность вести тот образ жизни, к которому привык, наслаждаться красотами Мира во время путешествий.
Хочу открыть серию заметок на эту злободневную, жизненную тему, быть может, и другие блогеры, чьи журналы я читаю, последуют моему примеру. Такой вот, полезный взаимный обмен информацией…
Читайте, пишите, задавайте вопросы…
В ближайшее время планирую составить список лекарств, которые полезно взять с собой в путешествие, в горы, в треккинг в Гималаях.
Сегодня, для начала, небольшой случай из последнего похода в Гималаях.
Многое взял в аптечку, но не взял жгут, эластичный бинт, на случай растяжения связок ног и т. п.
Да, в горах можно поскользнуться на камне, в любой момент, в горах не надежны ни камень, ни лед, ни скала…
Частично, я обезопасил себя, пошел в поход в хороших кроссовках с анти- скользящей подошвой, новейшая разработка Mammut, она меня спасала, не раз…
Лишь один раз, за весь трек я поскользнулся и упал, это было на второй день, был длинный спуск с перевала, и я неудачно стал на камень, покрытый мхом, но как оказалось, под мхом была очень склизкая поверхность и проехал, как по льду… Но, зафиксировался руками, без царапин, практически…
Дальше, шел - без проблем.
Но, проблема возникла у моего портера, причем, у очень хорошего портера.
Он подвернул ногу, лодыжка опухла и он с виноватым видом шел, медленнее, чем обычно, нога болела…
Первый раз, в спешке сборов, я не взял бинт эластичный и тут, как раз, он понадобился…
Перетянуть какой-то тряпкой ногу удалось, но опухоль только увеличивалась…
И вот, на второй день, после того, как портер подвернул ногу, вечером, я ее осмотрел и стал думать, как ему помочь.
У меня был "фастум гель", но он, здесь не совсем "в тему", как говорится…
Тем не менее, достал гель, ногу ему помазал, ступня была опухшая с двух сторон.
И тут, вспомнил о простых таблетках "найз"…!
Найз (нимесулид) - нестероидный противовоспалительный препарат из класса сильфон - анилинов. Оказывает противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее средство.
Дал портеру упаковку "найз" и сказал, что нужно пить по 1 таблетке вечером и утром.
Чудесное лекарство!
Уже утром, после первой же таблетки, опухоль с одной стороны ступни у портера сошла, боль отошла…
И мы пошли дальше, он пил утром и вечером по 1 таблетке, и трек был успешно завершен!
Все просто, как выпить стакан воды, только в него нужно бросить таблетку "найз".
Всем пытливым путешественникам и путешественницам рекомендую не попадать в такие ситуации, но таблетки "найз", всегда, носить в своей аптечке!