Зачем и сколько надо пить воду, чтобы похудеть?

[sergeydolya]

После публикации видео с секретами похудения, мне на почту и в комментарии пришло очень много хороших вопросов о режиме питания в путешествиях, занятиях спортом, читмилах и многом другом. Я решил сгруппировать их по общим темам и взять за основу для следующих публикаций. И сегодня хочу рассказать об одном из самых важных вопросов - «Нужно ли пить воду во время похудения и сколько?».

Есть несколько причин по которым вода способствует быстрому и безопасному похудению. Их можно разделить на прямые - например, вода разжижает кровь и способствует более энергичному расщеплению жиров, а есть косвенные - стакан воды перед едой может «обмануть» наш организм и снизить чувство голода. Все эти причины я перечислил в новом видео.

Впрочем, если бездумно пить всё что нипопадя, толку от этого не прибавится. Дело в том, что жидкость жидкости рознь и в некоторых случаях обильное питье может стать равносильно перееданию. В каких? Смотрите видео:

Click to view

P.S. По просьбе читателей я сократил тайминг роликов, а в качестве «бонус-трека» добавил парочку забавных вопросов вроде того «Куда делась моя седина после похудения?» и «Почему на теле стало больше волос?»

Пишите в комментариях новые вопросы и замечания, буду рад использовать их в качестве тем для следующих постов. Stay Tuned!

Подписывайтесь на мой канал в Youtube

Подписывайтесь на обновления в ЖЖ

ССЫЛКИ НА МОИ СОЦСЕТИ


















ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ
✈ Лучшие цены на авиабилеты
✈ Лучшие цены на отели
✈ Лучший подбор туров
✈ Лучшие цены на ЖД билеты
✈ Лучшая медстраховка
✈ Необычные экскурсии от местных жителей
✈ Лучшие цены на аренду авто
✈ Бесплатная поездка на Uber
✈ Лучшая симка для путешествий
✈ Лучший кэшбек
✈ Лучший интернет-магазин