А вы возьмите рюкзак, на 100 литровый. Загрузите туда балласта, килограмм хотя бы 30-40, для начала. И ПО-ЖИВИТЕ с ним. Полгодика, хотя бы. Не снимая. Коленные суставы, голеностопы, связки - они вам большое спасибо скажут. А со временем - наградят ценным призом, в виде артрозов и/или артритов.
Ну, не говоря уже о таких прелестных вещах как гипертония, например. Скажем у меня давление стабильно 120/80±10. А у брата, который на год меня старше, только при таком же росте имеющем вес на 70, а 140кг - 160/100 - уже почти норма. А пиками и выше поднимается. Ещё и 40 нет. Плюс врачи что-то там про сахарный диабет намекают.
Давление и у худых бывает. А про рюкзак эксперимент не будет чистым ибо нагрузка растет постепенно и распределена равномерно. Организм адаптируется и воплне себе нормально функционирует при 20-30 лишних кг. Ну 140 перебор, но гораздо интереснее, что к этому привело. Боюсь лишившись их человеку будет плохо .
Бывает гипертония у людей любого веса. У меня есть лишние кг, но я бегать километрами не собираюсь без надобности мне это. Я придерживаюсь той теории , что любить себя надо всегда и организм лучше все знает. А эта похудательная мания и навязывание другим стереотипов своих. Ну маньяки вы какие-то, сектанты. Вот и из мужика на фото клоуна сделали, был такой милый, фото после странная, как будто нижнюю часть тела не его приставили. И руки в венах, фу.
А вы себе не врете? Что станете лучше, скинув сколько -то кг Это ж как надо зависеть от чужого мнения. Я не не могу, а не хочу ни от чего отказываться. Рвать жилы то ж укорачивает жизнь. Главное генетика, образ жизни и продолжительность жизни связаны очень слабо. Опыты проводили над близнецами. Один вел праведную жизнь с ограничением в питании, и т.д. Другой - прожигал активно и ничем не брезговал. У него ближе к 40 обнаружили болезнь сердца. Праведник думал, что у него-то все будет в порядке, не тут-то было, болезнь та же сразила его на полгода позже брата.
А вы себе не врете? Что станете лучше, скинув сколько -то кг Это ж как надо зависеть от чужого мнения
Какого еще "мнения"? Лишний вес укорачивает жизнь. Это говорят врачи. Вам чего непонятно-то?
Опыты проводили над близнецами. Один вел праведную жизнь с ограничением в питании, и т.д. Другой - прожигал активно и ничем не брезговал. У него ближе к 40 обнаружили болезнь сердца
Лишний вес укорачивает жизнь, только если это морбидное ожирение. То, что часто называют лишний весом, а это обычно 10-15 кг, наоборот, по статистике связано с наибольшей продолжительностью жизни, а так же с более высокими шансами выжить после инсульта. Много интересного про лишний вес можно узнать у человека, который занимается его устранением, но методом "в Бухенвальде толстых не было", а гмм.. более гуманными. Почитайте жж svetlyachok, например
1. Вы не дали ссылку о снижении риска атеросклероза при лишних 15 кг. Жду. 2. По ссылке дочитал до этого: "Выводы: ожирение, особенно его высокие уровни, связаны с повышенной смертностью по отношению к нормальной весовой категории". Понял, что вы явно заблудились. 3. Вы собираетесь спорить с ВОЗ, которая рекомендует для здоровья избегать лишнего веса? :) ======= (До чего только не дойдут толстухи, оправдывая свою любовь к плюшкам..)
Reply
Reply
Reply
Не снимая.
Коленные суставы, голеностопы, связки - они вам большое спасибо скажут. А со временем - наградят ценным призом, в виде артрозов и/или артритов.
Ну, не говоря уже о таких прелестных вещах как гипертония, например. Скажем у меня давление стабильно 120/80±10. А у брата, который на год меня старше, только при таком же росте имеющем вес на 70, а 140кг - 160/100 - уже почти норма. А пиками и выше поднимается. Ещё и 40 нет.
Плюс врачи что-то там про сахарный диабет намекают.
Да, конечно ему это зачем-то нужно.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Какого еще "мнения"? Лишний вес укорачивает жизнь. Это говорят врачи. Вам чего непонятно-то?
Опыты проводили над близнецами. Один вел праведную жизнь с ограничением в питании, и т.д. Другой - прожигал активно и ничем не брезговал. У него ближе к 40 обнаружили болезнь сердца
Дайте ссылку на этот опыт. Жду.
Reply
Reply
Reply
Reply
Дайте ссылку на то, что лишние 15 килограммов снижают риск атеросклероза и, соответственно, инфракта и инсульта.
Reply
по связи продолжительности жизни и веса здесь http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/200731
и здесь http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1555137
про выживаемость при инфарктах, диабете и т.д. там, возможно, тоже есть, давно читала, может, найду и отдельное
Reply
2. По ссылке дочитал до этого: "Выводы: ожирение, особенно его высокие уровни, связаны с повышенной смертностью по отношению к нормальной весовой категории". Понял, что вы явно заблудились.
3. Вы собираетесь спорить с ВОЗ, которая рекомендует для здоровья избегать лишнего веса? :)
=======
(До чего только не дойдут толстухи, оправдывая свою любовь к плюшкам..)
Reply
Leave a comment