Стратегия управления гневом.
Гнев - максимальная возможность потерять разум, говорить и даже что-то сделать, нанести вред...
В основном гнев - это посланник, сообщает об угрозах, нужно ли что-то менять, и даёт энергию для этого...
чтобы изменить гнев на ресурс, нужно понимать, как им управлять. Это как дикий конь, которого поймали, спутали, но не приручили - толку от него нет. Но если приручили, оседлали - галопом мчимся к целям...
выражать гнев агрессивным действием - плохая идея. На психологическом уровне эмоция не прорабатывается...
гнев с болью - это одна из самых вредных вещей. Вспышка пришла и ушла, а обида всегда внутри...
лучшая месть тому, кто вредил - жить свободно от гнева, по отношению к нему...
Вся публикация здесь https://www.centrresheniy.ru/strategiya-upravleniya-gnevom/