Ресурсное питание. ПАМЯТКА !

[sergey_anaxata]

ИСКЛЮЧИТЬ. :

Животный белок.
Алкоголь ( кроме сухого настоящего виноградного вина )
Сахар.
Консервацию ( Соки, острое пряное и тд )
Кофе
Продукты с  ГМО.
Дрожеввое и полированную муку, рис.
Поваренная соль.
Сладости.
Напитки производства и с газом.

ВКЛЮЧИТЬ В РАЦИОН ,:

ТАЛАЯ ВОДА - 3Л.
Родниковая вода - 3л.
Овощи.
Фрукты.
Сухофрукты.
Мед.
Изюм.
Абрикос.
Отруби.
НЕ рафинированные масла ( 2-3 ст ложки в день )
Проростки злаков.
Каши из Не термозлаков.
Свежевыжатые соки.
Коллаген.
Аминокислоты.
Морская соль.
Чаи - травы.
Узвары  ( не доводить до кипения воду )