К сожалению, после 50-ти мышечная масса уменьшается, сколько не тренируйся. У одних быстрее, у других медленнее, в выигрыше те, у кого мышечная масса была большая благодаря генетике и/или тренировкам в юности. Что касается 30-ти летных офисных работников, то да, я согласен. Как-то на 50-ом году жизни я зашёл к друзьям-ровестникам в программистскую фирму и обнаружил молодёжь, соревнующуюся на турнике. Похвальное занятие, но лучший результат был всего 11. Друзья подначили меня, и я подтянулся 22 раза. У пацанов появился стимул к совершенствованию :)
Извините, а при чём здесь мышечная масса? :) И какое отношение она имеет к желанию вести активный образ жизни? И мне кажется, выше затронута проблема несколько глубже, чем просто физическая сила тех, кому за 30 :)
Полностью согласен. У нас многие любят применять поговорку "Шо занадто то не здраво" (Всё хорошо, что в меру). Вот только умеренностью считают диван и поездку на дачу/шашлыки. В пеший поход - уже перебор, 100-200 км на велосипеде - ужас, вредно же столько ;)
Comments 15
Ну, про грядки - это ты зря так :) Я чего-то там больше, чем в походе устаю :)
Reply
Reply
Вай, слюшай, я и на пятый этаж готова ходить :) то есть, уже хожу :)
В простенький позод, скорее, уже не готова - колени надо лечить...
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
Что касается 30-ти летных офисных работников, то да, я согласен. Как-то на 50-ом году жизни я зашёл к друзьям-ровестникам в программистскую фирму и обнаружил молодёжь, соревнующуюся на турнике. Похвальное занятие, но лучший результат был всего 11. Друзья подначили меня, и я подтянулся 22 раза. У пацанов появился стимул к совершенствованию :)
Reply
И мне кажется, выше затронута проблема несколько глубже, чем просто физическая сила тех, кому за 30 :)
Reply
http://zozhnik.ru/wp-content/uploads/2016/08/Muscle-mass-age-and-exercise-MRI-519x1024.jpeg
Reply
Reply
У нас многие любят применять поговорку "Шо занадто то не здраво" (Всё хорошо, что в меру). Вот только умеренностью считают диван и поездку на дачу/шашлыки.
В пеший поход - уже перебор, 100-200 км на велосипеде - ужас, вредно же столько ;)
Reply
Reply
Leave a comment