Вдогонку по Неваляшке
Оригинал взят у ohotnik1975 в Вдогонку по Неваляшке
Для пытающихся идти верной дорогой)))
Уважаемый kneejnick1 в своём посте http://kneejnick1.livejournal.com/78499.html разместил видео своего выполнения данного упражнения.
Хотелось бы не брюзжания ради, а пользы для, указать на кое-какие нюансы.
Упражнение как известно выполняется по схеме стоял, выстрел-сел, выстрел-лёг, выстрел-сел, выстрел-встал, выстрел....
http://ohotnik1975.livejournal.com/9218.html
Обычно принятие изготовки сидя из положения лёжа не вызывает трудностей.
Чуть труднее лечь из положения сидя. Но не существенно.
А вот затраты энергии и времени на вставание из положения лёжа, значительны. Именно поэтому кстати многие спортсмены в практической стрельбе стараются не ложиться вообще или стараются строить свой геймплан таким образом, что бы выстрелы из положения лёжа завершали упражнение. И правильно делают...
Но в нашей избушке свои погремушки. Вставать, ложиться, садиться приходится бессчётное количество раз. И вы можете быть уставший, голодный, замёрзший, малость подохреневший на которые сутки такой работы.
Поэтому по-хорошему это надо делать с наименьшими энергозатратами.
Один из вариантов, которому учили меня и которым пользуюсь сам:
Лёжа на животе:
Нога со стороны стреляющей руки, сгибается в колене и поджимается к туловищу.
Приклад подтягивается к себе и зажимается подмышкой.
Рука, удерживавшая оружие за цевьё, (опорная) ставится ладонью на землю, примерно напротив магазина, пальцами к оружию.
Одновременно, толкаемся опорной рукой вверх, одностороннюю с опорной рукой ногу, выносим вперёд и выводим стреляющей рукой оружие на прицельную линию, опорной рукой подхватываем оружие за магазин/цевьё.
Выглядит это примерно вот так
Для пытающихся идти верной дорогой)))
Уважаемый kneejnick1 в своём посте http://kneejnick1.livejournal.com/78499.html разместил видео своего выполнения данного упражнения.
Хотелось бы не брюзжания ради, а пользы для, указать на кое-какие нюансы.
Упражнение как известно выполняется по схеме стоял, выстрел-сел, выстрел-лёг, выстрел-сел, выстрел-встал, выстрел....
http://ohotnik1975.livejournal.com/9218.html
Обычно принятие изготовки сидя из положения лёжа не вызывает трудностей.
Чуть труднее лечь из положения сидя. Но не существенно.
А вот затраты энергии и времени на вставание из положения лёжа, значительны. Именно поэтому кстати многие спортсмены в практической стрельбе стараются не ложиться вообще или стараются строить свой геймплан таким образом, что бы выстрелы из положения лёжа завершали упражнение. И правильно делают...
Но в нашей избушке свои погремушки. Вставать, ложиться, садиться приходится бессчётное количество раз. И вы можете быть уставший, голодный, замёрзший, малость подохреневший на которые сутки такой работы.
Поэтому по-хорошему это надо делать с наименьшими энергозатратами.
Один из вариантов, которому учили меня и которым пользуюсь сам:
Лёжа на животе:
Нога со стороны стреляющей руки, сгибается в колене и поджимается к туловищу.
Приклад подтягивается к себе и зажимается подмышкой.
Рука, удерживавшая оружие за цевьё, (опорная) ставится ладонью на землю, примерно напротив магазина, пальцами к оружию.
Одновременно, толкаемся опорной рукой вверх, одностороннюю с опорной рукой ногу, выносим вперёд и выводим стреляющей рукой оружие на прицельную линию, опорной рукой подхватываем оружие за магазин/цевьё.
Выглядит это примерно вот так
Click to view