Марафон, день 58
Инсайты
Сегодня наблюдала за детьми и увидела, что сейчас у них только теплые чувства друг к другу - Паолинка тянется к Кириллу, всегда ползет туда, где он, улыбается, когда его видит, хохочет ему одному. И Кирилл всегда стремится с сестрой посидеть, поиграть, потискать ее, разговаривает с ней, показывает ей все.
И только с моей стороны появляются чувства негативные, когда я прошу Кирилла отойти, потому что я одеваю Паолину, а он лезет. Или раздражаюсь, что он ее тянет сильно. И сегодня поняла, что чувствуя это мое раздражение, дети могут и на себя его переносить, и друг на друга. Вспомнила, что у нас с братом были постоянные ссоры и драки, и просто опешила от того, что от искренних, детских чувств брата и сестры мы пришли к ТАКОМУ! Явно не сами. Увидела, что наверняка в первый год моей жизни мой старший брат был так же заботлив ко мне, так же любил, как Кирилл Паолину сейчас.
И решила точно не совершать такой ошибки, сделать все, что сейчас в моих силах, чтобы сохранить, не нарушить их теплые взаимоотношения.
И сегодня же (явно это не просто совпадение), когда заходила в одноклассников увидела комментарий моего брата к одной из моих фотографий: "Какая красивая у меня сестра!" Комментарий датированный декабрем 2012 года (!!!), а я увидела только сейчас, когда разрешила себе увидеть его, ведь до недавнего момента я только злилась на брата, и за то что он дразнил меня некрасивой в особенности.
"Задействуйте все четыре уровня"
Сложно, но я пробовала. Не задействовала интеллектуальный, хотя было в плане дослушать лекцию давнюю.
Физический - маска для лица, ванна, массаж от мужа))
Эмоциональный - благодарности, комплименты, дневник (или куда он?)
Духовный - готовила с любовью, утренняя молитва.
Я вообще в последние дни в очень благостном состоянии, не знаю, помогло ли в этом сегодняшнее задание, думаю, что тоже да. И я очень рада, что я держу это состояние! Благодаря марафону, себе, поющим чашам.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:00
Заснула к 00ч
2. Сегодня я встала...
08:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Каша овсяная, бутерброд с колбасой и сыром, чай, зефир
Рис, баранина тушеная, чай, салат из моркови с сыром
Сливы, виноград
Картофель вареный, рыба запеченая, чай, шоколадка
Яблоко, кефир
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбка, майка
Юбка, водолазка, плащ, кепка, платок, сапоги
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маска для лица
Масло для волос сделаю
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за интересные беседы.
Мужу за совместное приготовление обеда.
Мужу за самые вкусные фрукты.
Мужу за то, что встретил вечером из кружка.
Сыну за благостное состояние его!
Миру, Роду за мою семью.
Мне за собранное состояние.
Мне за легкое настроение.
Свекрам за рыбу.
Свекрам за то, что взяли Кирилла в гости.
Свекрам за то, что отвезли в кружок нас.
Дочке за радость, которую она дарит.
Маме за заботу и советы.
Подругам моим за то, что вы рядом!
Мои цели
1. Я наладила уважительные отношения со свекрами, мне комфортно общаться с ними, я не чувствую претензий с их стороны и сама не имею претензий к ним.
Да.
Сегодня встречались, я чувствовала себя комфортно.
2. Мой вес 68 кг
70,4
3. Я любящая дочь, я принимаю и люблю свою маму, мы с ней разговариваем дУшами
Да.
Сегодня разговаривали по телефону, у меня легко получается слушать мамины советы, которые раньше раздражали. А потом зашла в одноклассники, а мама там выложила фото со своего отдыха, еще давно, наверное, но я не была, не видела. Так вот, я посмотрела, и любовалась прям, какая мама отдохнувшая, свежая и молодая! Поставила пятерки, написала комментариев))) и все искренне, и я знаю, что маме это будет приятно, что она следит за событиями в одноклассниках)))
4. Я ношу кольцо с изумрудом
Ничего
5. Я сделала еще 4 страницы в альбом Кирилла. Срок 01.10
Ничего
http://marafon.valyaeva.ru/reports/?filter=user&val=2271
#tobewoman