19 января купания
1. Съездили утром с Вовой в Томск - преобрели пульсометр поларовский,Долго одевали в кафешке нагрудный пояс мочили всяко разно в итоге целиком замочили в стакане с чаем и только после этого пошел пульс на дисплее.
2. Пересев на велосипед поехал в баню жара где уже все окунались в воду.
в этот раз все происходило в бассейне на улице. вода теплая - мы даже не окунались мы в этой воде плавали а потом шли в баню греться потом все снова повторялось
после 5 раза я уже плавал по дну не боясь что застужу голову.
3. вечерняя баня - вот где я попробовал уже минуты по 3-5 сидеть в очень холодной воде и чувствовать как голова отключается .так можно и сознание потерять - выходил из этого небольшого места с водой и чувствовал что сейчас поплыву.
итак было раза 4 но уже без головокружения
4. ем курагу - замачиваю
5. широчайшие после вчерашней тренировки болят
6. Сергей предложил снова начать ходить на волейбол бесплатно по воскресеньям
2. Пересев на велосипед поехал в баню жара где уже все окунались в воду.
в этот раз все происходило в бассейне на улице. вода теплая - мы даже не окунались мы в этой воде плавали а потом шли в баню греться потом все снова повторялось
после 5 раза я уже плавал по дну не боясь что застужу голову.
3. вечерняя баня - вот где я попробовал уже минуты по 3-5 сидеть в очень холодной воде и чувствовать как голова отключается .так можно и сознание потерять - выходил из этого небольшого места с водой и чувствовал что сейчас поплыву.
итак было раза 4 но уже без головокружения
4. ем курагу - замачиваю
5. широчайшие после вчерашней тренировки болят
6. Сергей предложил снова начать ходить на волейбол бесплатно по воскресеньям