Как классно там у вас! Отличный репортаж получился - словно сама побегала:) Вчера только разговаривала в больнице с дедушкой-пациентом (я навещала бабушку знакомую, а он там тоже что-то лечит) - так он всё время повторял, что сердце надо тренировать, чтобы оно не замирало...:)
Очень точное выражение "сердце надо тренировать, чтобы оно не замирало", если же о физиологии, то занявшись бегом, меньше сердце меня стало беспокоить, такого положительного эффекта от велопоездок не было)
Да, надо двигаться, а сердце - это вроде как мышца. Велик тоже хорошо - для спины, ног, попы:), тренировки координации и т.п. А бегать тоже замечательно:) Кроссы бегаете?
Пока просто бегала, теперь целью посолидней в километрах задалась) для кроссов, кажется, грунтовые дорожки и пересеченная местность нужны, а к ним мне бежать далеко))
Один мой знакомый (уже давно глубокий пенсионер) начал бегать лет в 30-ть - было осложнение после ангины и врачи его прочно подсадили на лекарства и пугали. Так он и побежал:) Сначала потихоньку и недалеко. Потом - дальше и дольше. Потом начал записывать километраж (он киевлянин) и вот потом вышел на ритм 3 км каждое утро и 10 км по выходным - так у него за год набирались солидные километры:) - он всё записывал:) Про врачей забыл через год и больше к ним не возвращался:) Так что - успехов Вам и отличных дорожек!
Вчера только разговаривала в больнице с дедушкой-пациентом (я навещала бабушку знакомую, а он там тоже что-то лечит) - так он всё время повторял, что сердце надо тренировать, чтобы оно не замирало...:)
Reply
Reply
Reply
Reply
Про врачей забыл через год и больше к ним не возвращался:)
Так что - успехов Вам и отличных дорожек!
Reply
Reply
Leave a comment