Об искренности и корнях
Давно живёт внутри заметка на тему "укоренения". Пора бы и её отпустить.
Один из первых ярких телесных опытов "прорастания корней" произошёл сырым и пасмурным вечером одного из дней, когда питерская осень была в самом разгаре, а в метро было тепло и по поздневечернему малолюдно. И словно в такт колыханию движущегося вагона, волнами через тело прошли ощущения, да так много и ярко, что пришлось держаться за поручни обеими руками, чтобы устоять. Возвращаясь в тот момент, вспоминается образ, словно через всё тело прорастает молодое и гибкое дерево, уходя через ноги корнями в землю и через всё тело, распуская маленькие листочки, тянулось к свету. Руки -- ветки, позвоночник -- ствол, голова -- крона, ноги -- корни...
Но потом как-то и забылось всё это. Время шло. И на путях свело с женщиной, которая напомнила о том, что важно помнить, помнить о корнях. Несколькими прикосновениями к ногам оживила их и на последок сказала, что чтобы ни происходило, стой всегда на двух ногах. И снова шло время, процесс шёл, в основном внутри. Но наступил момент, когда корни доросли до центра Земли...
После этого заметил, что после укоренения абсолютно любая практика и любое действие (будь то работа с телом, употребление пищи и т.д. и т.п.) происходят по-другому, важно сохранять связь с центром и помнить о корнях. Этой техникой пользовались давно, здесь нет никаких открытий, об укоренении чуть ли не на первых тренировках говорят почти в любой школе восточных единоборств. Только почему-то об этом не говорят ни в детских садах, ни в школах и далеко не на каждых тренировках по йоге. А когда человек имеет связь с Землёй через "корни", то и чувствительность тела повышается (следовательно во время занятия снижается риск травмировать тело) и появляется внутренняя уверенность, спокойствие, чувство защищённости и т.д.
Способ "прорасти корнями" каждый находит свой, существует-то множество: от визуализаций до пения мантр или чтений молитв. Важно именно помнить и укореняться, расти корнями. И как только появляются крепкие корни, вместе с этим открывается связь с небом (макушка). И не надо никаких хитрых практик для того, чтобы сдвинуть что-то куда-то (точки сборки и т.п.), расширить сознание, принять что-либо, чтобы улететь (позу йоги, таблетку, грибочек и т.д.). А вы как думаете, зачем мастера отправляли вновь прибывших учеников огороды годами копать?
И чуть-чуть об искренности и внутреннем диалоге.
Придумывают тысячи способов как остановить внутренний диалог: медитации, упражнения, чтения/пения/молчания и т.д. и т.п. Борются-борются-борются с этим ненавистным врагом -- внутренним диалогом.
Всё сокрыто в простоте, когда действуешь исходя из искренности, без оценок своих действий и действий окружающих, то и диалоги стихают. Когда нет потребности в том, чтобы оправдывать себя и свои действия, когда нет осуждения, когда принимаешь себя таким какой есть, внутри растекается тепло и спокойствие, наступает тишина и гармония. И любой внутренний диалог, любой винегрет из мыслей является помощником, который подсказывает и показывает, что где-то мы совершаем ошибку, идём наперекор своей внутренней природе: давим, насилуем своё тело, ум или ещё что угодно, совершаем нападение на одну из частей себя.
P.S.: Для тех, кто ещё сомневается в том, что вокруг всё меняется и меняется настолько стремительно... почаще смотрите на небо. И разве радуга до сих пор такая же как в детстве? А солнце?..
http://vkontakte.ru/note343366_11305100
Один из первых ярких телесных опытов "прорастания корней" произошёл сырым и пасмурным вечером одного из дней, когда питерская осень была в самом разгаре, а в метро было тепло и по поздневечернему малолюдно. И словно в такт колыханию движущегося вагона, волнами через тело прошли ощущения, да так много и ярко, что пришлось держаться за поручни обеими руками, чтобы устоять. Возвращаясь в тот момент, вспоминается образ, словно через всё тело прорастает молодое и гибкое дерево, уходя через ноги корнями в землю и через всё тело, распуская маленькие листочки, тянулось к свету. Руки -- ветки, позвоночник -- ствол, голова -- крона, ноги -- корни...
Но потом как-то и забылось всё это. Время шло. И на путях свело с женщиной, которая напомнила о том, что важно помнить, помнить о корнях. Несколькими прикосновениями к ногам оживила их и на последок сказала, что чтобы ни происходило, стой всегда на двух ногах. И снова шло время, процесс шёл, в основном внутри. Но наступил момент, когда корни доросли до центра Земли...
После этого заметил, что после укоренения абсолютно любая практика и любое действие (будь то работа с телом, употребление пищи и т.д. и т.п.) происходят по-другому, важно сохранять связь с центром и помнить о корнях. Этой техникой пользовались давно, здесь нет никаких открытий, об укоренении чуть ли не на первых тренировках говорят почти в любой школе восточных единоборств. Только почему-то об этом не говорят ни в детских садах, ни в школах и далеко не на каждых тренировках по йоге. А когда человек имеет связь с Землёй через "корни", то и чувствительность тела повышается (следовательно во время занятия снижается риск травмировать тело) и появляется внутренняя уверенность, спокойствие, чувство защищённости и т.д.
Способ "прорасти корнями" каждый находит свой, существует-то множество: от визуализаций до пения мантр или чтений молитв. Важно именно помнить и укореняться, расти корнями. И как только появляются крепкие корни, вместе с этим открывается связь с небом (макушка). И не надо никаких хитрых практик для того, чтобы сдвинуть что-то куда-то (точки сборки и т.п.), расширить сознание, принять что-либо, чтобы улететь (позу йоги, таблетку, грибочек и т.д.). А вы как думаете, зачем мастера отправляли вновь прибывших учеников огороды годами копать?
И чуть-чуть об искренности и внутреннем диалоге.
Придумывают тысячи способов как остановить внутренний диалог: медитации, упражнения, чтения/пения/молчания и т.д. и т.п. Борются-борются-борются с этим ненавистным врагом -- внутренним диалогом.
Всё сокрыто в простоте, когда действуешь исходя из искренности, без оценок своих действий и действий окружающих, то и диалоги стихают. Когда нет потребности в том, чтобы оправдывать себя и свои действия, когда нет осуждения, когда принимаешь себя таким какой есть, внутри растекается тепло и спокойствие, наступает тишина и гармония. И любой внутренний диалог, любой винегрет из мыслей является помощником, который подсказывает и показывает, что где-то мы совершаем ошибку, идём наперекор своей внутренней природе: давим, насилуем своё тело, ум или ещё что угодно, совершаем нападение на одну из частей себя.
P.S.: Для тех, кто ещё сомневается в том, что вокруг всё меняется и меняется настолько стремительно... почаще смотрите на небо. И разве радуга до сих пор такая же как в детстве? А солнце?..
http://vkontakte.ru/note343366_11305100