наука подтвердила: ЗОЖ опасен для здоровья
В результате исследования ученые пришли к неожиданному выводу: большинство долгожителей очень далеки от здорового образа жизни. Большинство из них пьют, курят и питаются без ограничений.
Как выяснилось, порядка 70% долгожителей являются курильщиками, 80% - регулярно употребляют спиртное, а еще 18% совершенно не придерживаются принципов здорового питания, пишет "Аргументы и факты".
Профессор Вячеслав Крутько подтвердил такие заключения. Однако внес кое-какую ясность в данный вопрос.
По его словам, многие долгожители действительно не придерживаются диет, однако и не переедают. В питании они соблюдают умеренность.
Курильщики из числа долгожителей также не злостные.
Что касается алкоголя, то в небольшой дозе он даже полезен для организма. А злоупотребление им наоборот отнимает годы жизни, а то и десятилетия.
То есть, если соблюдать во всем меру, то страшного ничего нет. Главное при этом сохранять позитивный взгляд на жизнь. Положительный настрой может колоссально менять гормональный фон и влиять на процессы обмена веществ.
А вот пример Черчилля, который много выпивал и курил, как паровоз, при этом прожил до 90 лет, скорее исключение. Вероятно, это связано с огромными функциональными резервами организма, которыми, увы, может похвастать один из сотен тысяч.
В тему:
футбол - опасный для здоровья вид спорта
Вдарим по устоявшимся заблуждениям
спорт как нездоровый образ жизни
Для 25 процентов населения Земли спорт вреден
аллергия на здоровый образ жизни
это страшно, что подавляющее большинство ДТП совершают трезвые водители...
спорт вреден - об этом писали даже советские газеты
Почему спорт - это плохо