как прожить до 100 лет

Jan 11, 2017 12:49


Испанские исследователи сообщили, что им удалось выяснить, что необходимо делать для того, чтобы прожить до ста лет.

Свой метод ученые основывали на знаниях, полученных у долгожителей.

В Испании в настоящий момент живет более 10 тысяч человек старше 100 лет. Они прошли опрос.

Оказалось, что самый главный совет долгожителей в том, чтобы заниматься любимым делом каждый день, поскольку это приводит к положительному настрою.

Хорошее настроение повышает иммунитет и снижает риски появления болезней и стресса.

Любимым делом может быть работа, а может быть игра в шахматы или рисование.
Вторым секретом оказалось наличие крепкой семьи, поскольку это также снижает риск преждевременной смерти.

Испания, эмоции, работа, советы, долголетие

Previous post Next post
Up