Сделала диагностику лишнего веса. Срочно нужно худеть.
Сделала диагностику лишнего веса.
С ним всё итак было ясно.
Но 7 литров лишней воды убили наповал.
Откуда взялись, непонятно...
Срочно нужно начинать бороться с этим безобразием.
Тем более, что есть полезный способ.
Главное не лениться.
Утро начинать вот с этого напитка.
Смузи из одного огурца, двух черенков сельдерея и петрушки по вкусу.
Плюс 200 мл воды.
Нужно смешать в блендере.
Пить натощак за 30-40 минут до завтрака.
Вот он какой получается.
В нем много клетчатки, минеральных веществ.
Хорошо очищает и выгоняет лишнюю воду, уменьшая отёчность, не вымывая калий.
Так же чистит печень и выводит соль, положительно влияя на суставы.
И цвет красивый получается :-)
Можно ещё добавить яблоки или молодые кабачки, которые сейчас продаются.
Они нежные и вкусные в сыром виде даже.
И, конечно, меньше острого, копчёного, солёного.
Ещё бы режим соблюдать не помешало.
В общем, приступаю.
Может этот рецепт кому пригодится.
С ним всё итак было ясно.
Но 7 литров лишней воды убили наповал.
Откуда взялись, непонятно...
Срочно нужно начинать бороться с этим безобразием.
Тем более, что есть полезный способ.
Главное не лениться.
Утро начинать вот с этого напитка.
Смузи из одного огурца, двух черенков сельдерея и петрушки по вкусу.
Плюс 200 мл воды.
Нужно смешать в блендере.
Пить натощак за 30-40 минут до завтрака.
Вот он какой получается.
В нем много клетчатки, минеральных веществ.
Хорошо очищает и выгоняет лишнюю воду, уменьшая отёчность, не вымывая калий.
Так же чистит печень и выводит соль, положительно влияя на суставы.
И цвет красивый получается :-)
Можно ещё добавить яблоки или молодые кабачки, которые сейчас продаются.
Они нежные и вкусные в сыром виде даже.
И, конечно, меньше острого, копчёного, солёного.
Ещё бы режим соблюдать не помешало.
В общем, приступаю.
Может этот рецепт кому пригодится.